Рецепт Имбирный напиток [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Имбирный напиток [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Мед Гречишный [Медовый Край] 10 г
Имбирь, крень сушеный молотый 3 г
Лимон 15 г
Вода 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Имбирный напиток [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 8.9 кКал 1684 кКал 0.5% 5.6% 18921 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 1.1% 76000 г
Углеводы 1.9 г 219 г 0.9% 10.1% 11526 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 5.6% 20000 г
Вода 97.6 г 2273 г 4.3% 48.3% 2329 г
Зола 0.044 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 1.1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 1.1% 90000 г
Витамин В4, холин 0.38 мг 500 мг 0.1% 1.1% 131579 г
Витамин В5, пантотеновая 0.008 мг 5 мг 0.2% 2.2% 62500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.005 мг 2 мг 0.3% 3.4% 40000 г
Витамин В9, фолаты 0.33 мкг 400 мкг 0.1% 1.1% 121212 г
Витамин C, аскорбиновая 1.14 мг 90 мг 1.3% 14.6% 7895 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.006 мг 15 мг 250000 г
гамма Токоферол 0.017 мг ~
Витамин РР, НЭ 0.0603 мг 20 мг 0.3% 3.4% 33167 г
Ниацин 0.003 мг ~
Бетаин 0.019 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 12.13 мг 2500 мг 0.5% 5.6% 20610 г
Кальций, Ca 6.05 мг 1000 мг 0.6% 6.7% 16529 г
Кремний, Si 0.057 мг 30 мг 0.2% 2.2% 52632 г
Магний, Mg 2.5 мг 400 мг 0.6% 6.7% 16000 г
Натрий, Na 1.32 мг 1300 мг 0.1% 1.1% 98485 г
Сера, S 1.74 мг 1000 мг 0.2% 2.2% 57471 г
Фосфор, P 1.6 мг 800 мг 0.2% 2.2% 50000 г
Хлор, Cl 1.47 мг 2300 мг 0.1% 1.1% 156463 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 1.3 мкг ~
Бор, B 5 мкг ~
Ванадий, V 0.11 мкг ~
Железо, Fe 0.131 мг 18 мг 0.7% 7.9% 13740 г
Кобальт, Co 0.028 мкг 10 мкг 0.3% 3.4% 35714 г
Литий, Li 0.293 мкг ~
Марганец, Mn 0.1919 мг 2 мг 9.6% 107.9% 1042 г
Медь, Cu 10.11 мкг 1000 мкг 1% 11.2% 9891 г
Молибден, Mo 1.544 мкг 70 мкг 2.2% 24.7% 4534 г
Никель, Ni 0.026 мкг ~
Рубидий, Rb 0.1 мкг ~
Селен, Se 0.328 мкг 55 мкг 0.6% 6.7% 16768 г
Фтор, F 94.98 мкг 4000 мкг 2.4% 27% 4211 г
Хром, Cr 0.01 мкг 50 мкг 500000 г
Цинк, Zn 0.0242 мг 12 мг 0.2% 2.2% 49587 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Галактоза 0.001 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.035 г ~
Сахароза 0.03 г ~
Фруктоза 0.039 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.004 г ~
Валин 0.002 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.002 г ~
Лейцин 0.003 г ~
Лизин 0.001 г ~
Метионин 0.001 г ~
Треонин 0.002 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.002 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.002 г ~
Аспарагиновая кислота 0.008 г ~
Глицин 0.003 г ~
Глутаминовая кислота 0.004 г ~
Пролин 0.002 г ~
Серин 0.001 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.472 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
10:0 Каприновая 0.009 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.003 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.003 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.002 г ~
18:1 цис 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.005 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая 0.004 г ~
18:3 Линоленовая 0.001 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.001 г ~

Энергетическая ценность Имбирный напиток [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 8,9 кКал.

  • Порция = 528 гр (47 кКал)

Основной источник: Продукт удален. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 8.9 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 1.9 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 97.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Имбирный напиток [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калорийность 8,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Имбирный напиток [ПРОДУКТ УДАЛЕН], рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты