Рецепт Кофе с молоком новый 14,10,21. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе с молоком новый 14,10,21

Кофе растворимый, сухой 2 г
Топленое Молоко 3,2% [Авида] 125 г
Вода 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком новый 14,10,21".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 27.9 кКал 1684 кКал 1.7% 6.1% 6036 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 7.2% 5067 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 9.7% 3733 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 3.6% 9955 г
Вода 94.4 г 2273 г 4.2% 15.1% 2408 г
Зола 0.007 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 1.4% 25714 г
Витамин РР, НЭ 0.1733 мг 20 мг 0.9% 3.2% 11541 г
Ниацин 0.173 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.16 мг 1000 мг 0.3% 1.1% 31646 г
Магний, Mg 0.54 мг 400 мг 0.1% 0.4% 74074 г
Натрий, Na 0.51 мг 1300 мг 254902 г
Сера, S 0.54 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 185185 г
Фосфор, P 1.8 мг 800 мг 0.2% 0.7% 44444 г
Хлор, Cl 0.76 мг 2300 мг 302632 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.045 мг 18 мг 0.3% 1.1% 40000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.32 мкг 1000 мкг 312500 г
Молибден, Mo 0.866 мкг 70 мкг 1.2% 4.3% 8083 г
Фтор, F 54.15 мкг 4000 мкг 1.4% 5% 7387 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком новый 14,10,21 составляет 27,9 кКал.

  • Порция = 277 гр (77.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 27.9 кКал -%
Белки 1.5 г -%
Жиры 1.5 г -%
Углеводы 2.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 94.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе с молоком новый 14,10,21, калорийность 27,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе с молоком новый 14,10,21, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги