Калорийность Конфеты арахис в шоколаде. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты арахис в шоколаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	580 ккал	1684 ккал	34.4%	5.9%	290 г
Белки	14 г	76 г	18.4%	3.2%	543 г
Жиры	42 г	56 г	75%	12.9%	133 г
Углеводы	37 г	219 г	16.9%	2.9%	592 г
Углеводы (общие)	64.7 г	~
Пищевые волокна	2.6 г	20 г	13%	2.2%	769 г
Вода	7 г	2273 г	0.3%	0.1%	32471 г
Зола	1.4 г	~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%	0.1%	30000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	871 мг	1000 мг	87.1%	15%	115 г
Натрий, Na	268 мг	1300 мг	20.6%	3.6%	485 г
Сера, S	58.8 мг	1000 мг	5.9%	1%	1701 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.89 мг	18 мг	4.9%	0.8%	2022 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	44.3 г	~
Насыщенные жирные кислоты	10.411 г	max 18.7 г
Трансжиры	0.319 г	max 1.9 г

Энергетическая ценность Конфеты арахис в шоколаде составляет 580 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	580 кКал	-%
	Белки	14 г	-%
	Жиры	42 г	-%
	Углеводы	37 г	-%
	Пищевые волокна	2.6 г	-%
	Вода	7 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства КОНФЕТЫ АРАХИС В ШОКОЛАДЕ

Конфеты арахис в шоколаде богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 87,1 %

Чем полезен Конфеты арахис в шоколаде

Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Конфеты арахис в шоколаде калорийность 580 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты арахис в шоколаде, калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты арахис в шоколаде

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе