Калорийность Пастила с мармеладом. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пастила с мармеладом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 102 ккал 1684 ккал 6.1% 6% 1651 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.3% 38000 г
Углеводы 25.2 г 219 г 11.5% 11.3% 869 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 1% 10000 г
Вода 5.4 г 2273 г 0.2% 0.2% 42093 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 0.2% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.06 мг 20 мг 0.3% 0.3% 33333 г
Ниацин 0.03 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 16.5 мг 2500 мг 0.7% 0.7% 15152 г
Кальций, Ca 6.3 мг 1000 мг 0.6% 0.6% 15873 г
Магний, Mg 2.1 мг 400 мг 0.5% 0.5% 19048 г
Натрий, Na 4.8 мг 1300 мг 0.4% 0.4% 27083 г
Фосфор, P 3.3 мг 800 мг 0.4% 0.4% 24242 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.48 мг 18 мг 2.7% 2.6% 3750 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.08 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 22.9 г ~

Энергетическая ценность Пастила с мармеладом составляет 102 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 102 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 25.2 г -%
Пищевые волокна 0.2 г -%
Вода 5.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Пастила с мармеладом калорийность 102 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пастила с мармеладом, калории, нутриенты, полезные свойства Пастила с мармеладом
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги