Рецепт кофе Карт Нуар. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты кофе Карт Нуар

Кофе"Карт Нуар" 1 г
Вода, водопроводная, улучшенная 153 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе Карт Нуар".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.7 ккал 1684 ккал 0.2% 7.4% 62370 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 3.7% 76000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 99 г 2273 г 4.4% 163% 2296 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 11.1% 30000 г
Витамин РР, НЭ 0.172 мг 20 мг 0.9% 33.3% 11628 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.63 мг 1000 мг 0.4% 14.8% 27548 г
Магний, Mg 0.99 мг 400 мг 0.2% 7.4% 40404 г
Натрий, Na 4.97 мг 1300 мг 0.4% 14.8% 26157 г
Фосфор, P 5.2 мг 800 мг 0.7% 25.9% 15385 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.04 мг 18 мг 0.2% 7.4% 45000 г
Медь, Cu 15.9 мкг 1000 мкг 1.6% 59.3% 6289 г
Фтор, F 25.63 мкг 4000 мкг 0.6% 22.2% 15607 г
Цинк, Zn 0.0099 мг 12 мг 0.1% 3.7% 121212 г

Энергетическая ценность кофе Карт Нуар составляет 2,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 2.7 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 99 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить кофе Карт Нуар, калорийность 2,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления кофе Карт Нуар, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги