Калорийность Напиток безалкогольный Pink protein. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток безалкогольный Pink protein".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 116.6 кКал 1684 кКал 6.9% 5.9% 1444 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 3.5% 2452 г
Жиры 6.9 г 56 г 12.3% 10.5% 812 г
Углеводы 10.5 г 219 г 4.8% 4.1% 2086 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 4.3% 2000 г
Вода 90.76 г 2273 г 4% 3.4% 2504 г
Зола 0.26 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 13 мкг 900 мкг 1.4% 1.2% 6923 г
бета Каротин 0.126 мг 5 мг 2.5% 2.1% 3968 г
бета Криптоксантин 48 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 75 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.016 мг 1.5 мг 1.1% 0.9% 9375 г
Витамин В2, рибофлавин 0.011 мг 1.8 мг 0.6% 0.5% 16364 г
Витамин В4, холин 3.7 мг 500 мг 0.7% 0.6% 13514 г
Витамин В5, пантотеновая 0.062 мг 5 мг 1.2% 1% 8065 г
Витамин В6, пиридоксин 0.052 мг 2 мг 2.6% 2.2% 3846 г
Витамин В9, фолаты 3 мкг 400 мкг 0.8% 0.7% 13333 г
Витамин C, аскорбиновая 2.1 мг 90 мг 2.3% 2% 4286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 2.3% 3750 г
Витамин К, филлохинон 2.6 мкг 120 мкг 2.2% 1.9% 4615 г
Витамин РР, НЭ 0.363 мг 20 мг 1.8% 1.5% 5510 г
Макроэлементы
Калий, K 94 мг 2500 мг 3.8% 3.3% 2660 г
Кальций, Ca 5 мг 1000 мг 0.5% 0.4% 20000 г
Магний, Mg 7 мг 400 мг 1.8% 1.5% 5714 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 0.3% 32500 г
Сера, S 4.2 мг 1000 мг 0.4% 0.3% 23810 г
Фосфор, P 11 мг 800 мг 1.4% 1.2% 7273 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.25 мг 18 мг 1.4% 1.2% 7200 г
Марганец, Mn 0.15 мг 2 мг 7.5% 6.4% 1333 г
Медь, Cu 71 мкг 1000 мкг 7.1% 6.1% 1408 г
Селен, Se 0.5 мкг 55 мкг 0.9% 0.8% 11000 г
Цинк, Zn 0.09 мг 12 мг 0.8% 0.7% 13333 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.51 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.006 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.005 г ~
18:0 Стеариновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.009 г min 16.8 г 0.1% 0.1%
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.009 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.02 г от 11.2 до 20.6 г 0.2% 0.2%
18:2 Линолевая 0.017 г ~
18:3 Линоленовая 0.002 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.002 г от 0.9 до 3.7 г 0.2% 0.2%
Омега-6 жирные кислоты 0.017 г от 4.7 до 16.8 г 0.4% 0.3%

Энергетическая ценность Напиток безалкогольный Pink protein составляет 116,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 116.6 кКал -%
Белки 3.1 г -%
Жиры 6.9 г -%
Углеводы 10.5 г -%
Пищевые волокна 1 г -%
Вода 90.76 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Напиток безалкогольный Pink protein калорийность 116,6 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Напиток безалкогольный Pink protein, калории, нутриенты, полезные свойства Напиток безалкогольный Pink protein
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги