Калорийность Twix fingers. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Twix fingers".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	113.39 кКал	1684 кКал	6.7%	5.9%	1485 г
Белки	1.012 г	76 г	1.3%	1.1%	7510 г
Жиры	5.52 г	56 г	9.9%	8.7%	1014 г
Углеводы	14.95 г	219 г	6.8%	6%	1465 г
Вода	0.00018 г	2273 г			1262777778 г
Зола	0.09182 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.00828 мг	2500 мг			30193237 г
Кальций, Ca	0.33856 мг	1000 мг			295369 г
Магний, Mg	0.02024 мг	400 мг			1976285 г
Натрий, Na	35.6132 мг	1300 мг	2.7%	2.4%	3650 г
Сера, S	0.1656 мг	1000 мг			603865 г
Фосфор, P	0.069 мг	800 мг			1159420 г
Хлор, Cl	54.9148 мг	2300 мг	2.4%	2.1%	4188 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.00267 мг	18 мг			674157 г
Кобальт, Co	0.0138 мкг	10 мкг	0.1%	0.1%	72464 г
Марганец, Mn	0.00023 мг	2 мг			869565 г
Медь, Cu	0.24932 мкг	1000 мкг			401091 г
Молибден, Mo	0.1012 мкг	70 мкг	0.1%	0.1%	69170 г
Селен, Se	9.0E-5 мкг	55 мкг			61111111 г
Фтор, F	0.00184 мкг	4000 мкг			217391304 г
Цинк, Zn	0.00055 мг	12 мг			2181818 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	11.27 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.22 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Twix fingers составляет 113,39 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	113.39 кКал	-%
	Белки	1.012 г	-%
	Жиры	5.52 г	-%
	Углеводы	14.95 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0.00018 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Twix fingers калорийность 113,39 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Twix fingers, калории, нутриенты, полезные свойства Twix fingers

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе