Рецепт Кофе холодный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе холодный

Кофе растворимый, сухой 2.5 г
Сахарозаменитель без калорий 4 г
Вода 430 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе холодный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.7 кКал 1684 кКал 240571 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 14.3% 76000 г
Вода 99.3 г 2273 г 4.4% 628.6% 2289 г
Зола 0.006 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 42.9% 30000 г
Витамин РР, НЭ 0.1386 мг 20 мг 0.7% 100% 14430 г
Ниацин 0.139 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 5.05 мг 1000 мг 0.5% 71.4% 19802 г
Магний, Mg 0.99 мг 400 мг 0.2% 28.6% 40404 г
Натрий, Na 0.91 мг 1300 мг 0.1% 14.3% 142857 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 14.3% 101010 г
Фосфор, P 1.4 мг 800 мг 0.2% 28.6% 57143 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 14.3% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.036 мг 18 мг 0.2% 28.6% 50000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 14.3% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 14.3% 166667 г
Молибден, Mo 1.589 мкг 70 мкг 2.3% 328.6% 4405 г
Фтор, F 99.31 мкг 4000 мкг 2.5% 357.1% 4028 г

Энергетическая ценность Кофе холодный составляет 0,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 0.7 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 99.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе холодный, калорийность 0,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе холодный, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты