Калорийность Бисли бамба микс. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бисли бамба микс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 509 кКал 1684 кКал 30.2% 5.9% 331 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 3.4% 585 г
Жиры 25 г 56 г 44.6% 8.8% 224 г
Углеводы 58 г 219 г 26.5% 5.2% 378 г
Органические кислоты 0.002 г ~
Пищевые волокна 1.505 г 20 г 7.5% 1.5% 1329 г
Вода 6.02 г 2273 г 0.3% 0.1% 37757 г
Зола 0.215 г ~
Витамины
бета Каротин 1.0E-5 мг 5 мг 50000000 г
Витамин В1, тиамин 0.0731 мг 1.5 мг 4.9% 1% 2052 г
Витамин В2, рибофлавин 0.0172 мг 1.8 мг 1% 0.2% 10465 г
Витамин В4, холин 22.36 мг 500 мг 4.5% 0.9% 2236 г
Витамин В5, пантотеновая 0.129 мг 5 мг 2.6% 0.5% 3876 г
Витамин В6, пиридоксин 0.0731 мг 2 мг 3.7% 0.7% 2736 г
Витамин В9, фолаты 11.653 мкг 400 мкг 2.9% 0.6% 3433 г
Витамин C, аскорбиновая 1.219 мг 90 мг 1.4% 0.3% 7383 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.645 мг 15 мг 4.3% 0.8% 2326 г
Витамин Н, биотин 0.86 мкг 50 мкг 1.7% 0.3% 5814 г
Витамин К, филлохинон 0.129 мкг 120 мкг 0.1% 93023 г
Витамин РР, НЭ 1.29 мг 20 мг 6.5% 1.3% 1550 г
Ниацин 0.516 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 52.46 мг 2500 мг 2.1% 0.4% 4766 г
Кальций, Ca 7.74 мг 1000 мг 0.8% 0.2% 12920 г
Кремний, Si 1.72 мг 30 мг 5.7% 1.1% 1744 г
Магний, Mg 6.88 мг 400 мг 1.7% 0.3% 5814 г
Натрий, Na 393 мг 1300 мг 30.2% 5.9% 331 г
Сера, S 30.1 мг 1000 мг 3% 0.6% 3322 г
Фосфор, P 36.98 мг 800 мг 4.6% 0.9% 2163 г
Хлор, Cl 8.6 мг 2300 мг 0.4% 0.1% 26744 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 451.5 мкг ~
Бор, B 15.91 мкг ~
Ванадий, V 38.7 мкг ~
Железо, Fe 0.516 мг 18 мг 2.9% 0.6% 3488 г
Йод, I 0.645 мкг 150 мкг 0.4% 0.1% 23256 г
Кобальт, Co 0.688 мкг 10 мкг 6.9% 1.4% 1453 г
Литий, Li 2.507 мкг ~
Марганец, Mn 0.2451 мг 2 мг 12.3% 2.4% 816 г
Медь, Cu 43 мкг 1000 мкг 4.3% 0.8% 2326 г
Молибден, Mo 5.375 мкг 70 мкг 7.7% 1.5% 1302 г
Никель, Ni 0.946 мкг ~
Олово, Sn 2.236 мкг ~
Рубидий, Rb 2.254 мкг ~
Селен, Se 2.58 мкг 55 мкг 4.7% 0.9% 2132 г
Стронций, Sr 46 мкг ~
Титан, Ti 4.73 мкг ~
Фтор, F 9.46 мкг 4000 мкг 0.2% 42283 г
Хром, Cr 0.946 мкг 50 мкг 1.9% 0.4% 5285 г
Цинк, Zn 0.301 мг 12 мг 2.5% 0.5% 3987 г
Цирконий, Zr 16.652 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 29.197 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.013 г ~
Сахароза 0.065 г ~
Фруктоза 0.012 г ~
Незаменимые аминокислоты 1.72776 г ~
Аргинин* 0.68425 г ~
Валин 0.28681 г ~
Гистидин* 0.14421 г ~
Изолейцин 0.20769 г ~
Лейцин 0.40549 г ~
Лизин 0.21597 г ~
Метионин 0.06624 г ~
Метионин + Цистеин 0.1426 г ~
Треонин 0.17112 г ~
Триптофан 0.06555 г ~
Фенилаланин 0.30889 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.5497 г ~
Заменимые аминокислоты 4.09009 г ~
Аланин 0.24679 г ~
Аспарагиновая кислота 0.61272 г ~
Глицин 0.3496 г ~
Глутаминовая кислота 1.15736 г ~
Пролин 0.27531 г ~
Серин 0.3036 г ~
Тирозин 0.24081 г ~
Цистеин 0.07544 г ~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 29.9 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.9 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.023 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.104 г ~
18:0 Стеариновая 0.345 г ~
20:0 Арахиновая 0.161 г ~
22:0 Бегеновая 0.253 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.023 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.439 г min 16.8 г 26.4% 5.2%
18:1 Олеиновая (омега-9) 4.324 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.115 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.496 г от 11.2 до 20.6 г 31.2% 6.1%
18:2 Линолевая 3.45 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.00946 г от 0.9 до 3.7 г 1.1% 0.2%
Омега-6 жирные кислоты 0.16813 г от 4.7 до 16.8 г 3.6% 0.7%

Энергетическая ценность Бисли бамба микс составляет 509 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 509 кКал -%
Белки 13 г -%
Жиры 25 г -%
Углеводы 58 г -%
Пищевые волокна 1.505 г -%
Вода 6.02 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БИСЛИ БАМБА МИКС

Бисли бамба микс богат такими витаминами и минералами, как: марганцем - 12,3 %

Чем полезен Бисли бамба микс

  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Бисли бамба микс калорийность 509 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Бисли бамба микс, калории, нутриенты, полезные свойства Бисли бамба микс
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги