Рецепт Кофе натуральный с молоком б/л. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе натуральный с молоком б/л

Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде 5 г
H-Milch 1,5%Laktosefrei 30 г
Вода 230 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе натуральный с молоком б/л".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5.3 ккал 1684 ккал 0.3% 5.7% 31774 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 9.4% 19000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 7.5% 28000 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 5.7% 36500 г
Вода 98.9 г 2273 г 4.4% 83% 2298 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 1.9% 180000 г
Витамин В4, холин 0.05 мг 500 мг 1000000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.005 мг 5 мг 0.1% 1.9% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.038 мкг 400 мкг 1052632 г
Витамин РР, НЭ 0.0036 мг 20 мг 555556 г
Макроэлементы
Калий, K 0.92 мг 2500 мг 271739 г
Кальций, Ca 3.94 мг 1000 мг 0.4% 7.5% 25381 г
Магний, Mg 0.92 мг 400 мг 0.2% 3.8% 43478 г
Натрий, Na 0.82 мг 1300 мг 0.1% 1.9% 158537 г
Сера, S 0.89 мг 1000 мг 0.1% 1.9% 112360 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Хлор, Cl 1.22 мг 2300 мг 0.1% 1.9% 188525 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0018 мг 2 мг 0.1% 1.9% 111111 г
Медь, Cu 0.56 мкг 1000 мкг 0.1% 1.9% 178571 г
Молибден, Mo 1.389 мкг 70 мкг 2% 37.7% 5040 г
Фтор, F 88.5 мкг 4000 мкг 2.2% 41.5% 4520 г
Цинк, Zn 0.0004 мг 12 мг 3000000 г
Прочие вещества
Кофеин 0.755 мг ~

Энергетическая ценность Кофе натуральный с молоком б/л составляет 5,3 кКал.

  • Порция = 265 гр (14 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 5.3 кКал -%
Белки 0.4 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 0.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 98.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе натуральный с молоком б/л, калорийность 5,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе натуральный с молоком б/л, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты