Рецепт КИСЕЛЬ ВКУСНЫЙ моментальный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты КИСЕЛЬ ВКУСНЫЙ моментальный

ВКУСНЫЙ КИСЕЛЬ. Концентрат 30 г
Вода водопроводная питьевая 170 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "КИСЕЛЬ ВКУСНЫЙ моментальный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 57 ккал 1684 ккал 3.4% 6% 2954 г
Углеводы 14.1 г 219 г 6.4% 11.2% 1553 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.9% 20000 г
Вода 97.8 г 2273 г 4.3% 7.5% 2324 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 0.14 мг 90 мг 0.2% 0.4% 64286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.015 мг 15 мг 0.1% 0.2% 100000 г
Макроэлементы
Калий, K 1.65 мг 2500 мг 0.1% 0.2% 151515 г
Кальций, Ca 3.45 мг 1000 мг 0.3% 0.5% 28986 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 0.5% 40000 г
Натрий, Na 3.7 мг 1300 мг 0.3% 0.5% 35135 г
Фосфор, P 0.5 мг 800 мг 0.1% 0.2% 160000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.015 мг 18 мг 0.1% 0.2% 120000 г
Медь, Cu 8.5 мкг 1000 мкг 0.9% 1.6% 11765 г
Фтор, F 60.52 мкг 4000 мкг 1.5% 2.6% 6609 г
Цинк, Zn 0.0085 мг 12 мг 0.1% 0.2% 141176 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.51 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.4 г ~

Энергетическая ценность КИСЕЛЬ ВКУСНЫЙ моментальный составляет 57 кКал.

  • Порция = 200 гр (114 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 57 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 14.1 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 97.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить КИСЕЛЬ ВКУСНЫЙ моментальный, калорийность 57 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления КИСЕЛЬ ВКУСНЫЙ моментальный, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты