Рецепт Французский хлеб с солодом от Анны. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Французский хлеб с солодом от Анны

Мука Пшеничная Хлебопекарная [Рязаночка] 368 г
Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная [Рязаночка] 62 г
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] 35 г
Масло Подсолнечное [Слобода] 34 г
Вода водопроводная, городская 310 г
Солод Ржаной Ферментированный [С.Пудовъ] 50 г
Соль столовая 1 г
Дрожжи Хлебопекарные Сухие Быстродействующие [Саф-Момент] 4.5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Французский хлеб с солодом от Анны".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 298.6 кКал 1684 кКал 17.7% 5.9% 564 г
Белки 7.3 г 76 г 9.6% 3.2% 1041 г
Жиры 5.8 г 56 г 10.4% 3.5% 966 г
Углеводы 54.7 г 219 г 25% 8.4% 400 г
Вода 31.2 г 2273 г 1.4% 0.5% 7285 г
Зола 0.933 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.53 мг 2500 мг 471698 г
Кальций, Ca 1.59 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 62893 г
Магний, Mg 0.47 мг 400 мг 0.1% 85106 г
Натрий, Na 345.89 мг 1300 мг 26.6% 8.9% 376 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.003 мг 18 мг 600000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 4.4 мкг 1000 мкг 0.4% 0.1% 22727 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 37.26 мкг 4000 мкг 0.9% 0.3% 10735 г
Цинк, Zn 0.0009 мг 12 мг 1333333 г

Энергетическая ценность Французский хлеб с солодом от Анны составляет 298,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 298.6 кКал -%
Белки 7.3 г -%
Жиры 5.8 г -%
Углеводы 54.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 31.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Французский хлеб с солодом от Анны, калорийность 298,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Французский хлеб с солодом от Анны, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты