Калорийность Традиционная Белёвская пастила (не содержит сахар). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Традиционная Белёвская пастила (не содержит сахар)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150 ккал 1684 ккал 8.9% 5.9% 1123 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 0.9% 7600 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.5% 14000 г
Углеводы 36.5 г 219 г 16.7% 11.1% 600 г
Пищевые волокна 8.6 г 20 г 43% 28.7% 233 г
Вода 53.5 г 2273 г 2.4% 1.6% 4249 г
Органические кислоты 1.1 г ~
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.018 мг 1.5 мг 1.2% 0.8% 8333 г
Витамин В2, рибофлавин 0.052 мг 1.8 мг 2.9% 1.9% 3462 г
Витамин В4, холин 1.01 мг 500 мг 0.2% 0.1% 49505 г
Витамин В5, пантотеновая 0.007 мг 5 мг 0.1% 0.1% 71429 г
Витамин В9, фолаты 0.025 мкг 400 мкг 1600000 г
Витамин В12, кобаламин 0.002 мкг 3 мкг 0.1% 0.1% 150000 г
Витамин C, аскорбиновая 2.81 мг 90 мг 3.1% 2.1% 3203 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.351 мг 15 мг 2.3% 1.5% 4274 г
Витамин Н, биотин 0.189 мкг 50 мкг 0.4% 0.3% 26455 г
Витамин РР, НЭ 0.9968 мг 20 мг 5% 3.3% 2006 г
Ниацин 0.707 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 231.28 мг 2500 мг 9.3% 6.2% 1081 г
Кальций, Ca 24.84 мг 1000 мг 2.5% 1.7% 4026 г
Магний, Mg 13.76 мг 400 мг 3.4% 2.3% 2907 г
Натрий, Na 44.43 мг 1300 мг 3.4% 2.3% 2926 г
Сера, S 5.04 мг 1000 мг 0.5% 0.3% 19841 г
Фосфор, P 32.8 мг 800 мг 4.1% 2.7% 2439 г
Хлор, Cl 4.83 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 47619 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.452 мг 18 мг 13.6% 9.1% 734 г
Йод, I 0.17 мкг 150 мкг 0.1% 0.1% 88235 г
Кобальт, Co 0.028 мкг 10 мкг 0.3% 0.2% 35714 г
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 1.46 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 68493 г
Молибден, Mo 0.112 мкг 70 мкг 0.2% 0.1% 62500 г
Селен, Se 0.528 мкг 55 мкг 1% 0.7% 10417 г
Хром, Cr 0.08 мкг 50 мкг 0.2% 0.1% 62500 г
Цинк, Zn 0.0065 мг 12 мг 0.1% 0.1% 184615 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.351 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 33.8 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.017 г ~
Валин 0.021 г ~
Гистидин* 0.007 г ~
Изолейцин 0.018 г ~
Лейцин 0.026 г ~
Лизин 0.019 г ~
Метионин 0.012 г ~
Метионин + Цистеин 0.019 г ~
Треонин 0.013 г ~
Триптофан 0.005 г ~
Фенилаланин 0.019 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.03 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.019 г ~
Аспарагиновая кислота 0.028 г ~
Глицин 0.011 г ~
Глутаминовая кислота 0.042 г ~
Пролин 0.011 г ~
Серин 0.021 г ~
Тирозин 0.011 г ~
Цистеин 0.008 г ~

Энергетическая ценность Традиционная Белёвская пастила (не содержит сахар) составляет 150 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 150 кКал -%
Белки 1 г -%
Жиры 0.4 г -%
Углеводы 36.5 г -%
Пищевые волокна 8.6 г -%
Вода 53.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ТРАДИЦИОННАЯ БЕЛЁВСКАЯ ПАСТИЛА (НЕ СОДЕРЖИТ САХАР)

Традиционная Белёвская пастила (не содержит сахар) богат такими витаминами и минералами, как: железом - 13,6 %

Чем полезен Традиционная Белёвская пастила (не содержит сахар)

  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Традиционная Белёвская пастила (не содержит сахар) калорийность 150 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Традиционная Белёвская пастила (не содержит сахар), калории, нутриенты, полезные свойства Традиционная Белёвская пастила (не содержит сахар)
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги