Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Сливки 33% [Белый Город] | 366 г |
Сахар песок | 34 г |
Mascarpone [Trentin] | 190 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 353.2 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 477 г |
Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 0.9% | 3040 г |
Жиры | 34 г | 56 г | 60.7% | 17.2% | 165 г |
Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 1.2% | 2380 г |
Вода | 54.3 г | 2273 г | 2.4% | 0.7% | 4186 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.17 мг | 2500 мг | 1470588 г | ||
Кальций, Ca | 0.17 мг | 1000 мг | 588235 г | ||
Натрий, Na | 0.06 мг | 1300 мг | 2166667 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 105882 г | |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем сливки+филадельфия составляет 353,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 353.2 кКал | -% | |
Белки | 2.5 г | -% | |
Жиры | 34 г | -% | |
Углеводы | 9.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 54.3 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|