Калорийность Протеин - Лева и его братки. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин - Лева и его братки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 135.2 ккал 1684 ккал 8% 5.9% 1246 г
Белки 27 г 76 г 35.5% 26.3% 281 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 3.2% 2333 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 1% 7300 г
Витамины
Витамин А, РЭ 80 мкг 900 мкг 8.9% 6.6% 1125 г
Макроэлементы
Калий, K 270 мг 2500 мг 10.8% 8% 926 г
Кальций, Ca 98 мг 1000 мг 9.8% 7.2% 1020 г
Натрий, Na 115 мг 1300 мг 8.8% 6.5% 1130 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2 мг 18 мг 11.1% 8.2% 900 г

Энергетическая ценность Протеин - Лева и его братки составляет 135,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 135.2 кКал -%
Белки 27 г -%
Жиры 2.4 г -%
Углеводы 3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПРОТЕИН - ЛЕВА И ЕГО БРАТКИ

Протеин - Лева и его братки богат такими витаминами и минералами, как: железом - 11,1 %

Чем полезен Протеин - Лева и его братки

  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Протеин - Лева и его братки калорийность 135,2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеин - Лева и его братки, калории, нутриенты, полезные свойства Протеин - Лева и его братки
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги