Калорийность Мусс детское питание. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мусс детское питание".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 58 ккал 1684 ккал 3.4% 5.9% 2903 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 1.6% 10857 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 1.6% 11200 г
Углеводы 12.4 г 219 г 5.7% 9.8% 1766 г
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 11.2% 1538 г
Вода 82 г 2273 г 3.6% 6.2% 2772 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.111 мг 1.5 мг 7.4% 12.8% 1351 г
Витамин В2, рибофлавин 0.133 мг 1.8 мг 7.4% 12.8% 1353 г
Витамин В4, холин 4.1 мг 500 мг 0.8% 1.4% 12195 г
Витамин В5, пантотеновая 0.227 мг 5 мг 4.5% 7.8% 2203 г
Витамин В6, пиридоксин 0.089 мг 2 мг 4.5% 7.8% 2247 г
Витамин В9, фолаты 38 мкг 400 мкг 9.5% 16.4% 1053 г
Витамин C, аскорбиновая 12 мг 90 мг 13.3% 22.9% 750 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.59 мг 15 мг 3.9% 6.7% 2542 г
Витамин К, филлохинон 2.2 мкг 120 мкг 1.8% 3.1% 5455 г
Витамин РР, НЭ 1.77 мг 20 мг 8.9% 15.3% 1130 г
Макроэлементы
Калий, K 97 мг 2500 мг 3.9% 6.7% 2577 г
Кальций, Ca 6 мг 1000 мг 0.6% 1% 16667 г
Магний, Mg 11 мг 400 мг 2.8% 4.8% 3636 г
Сера, S 8.9 мг 1000 мг 0.9% 1.6% 11236 г
Фосфор, P 41 мг 800 мг 5.1% 8.8% 1951 г
Микроэлементы
Железо, Fe 7.5 мг 18 мг 41.7% 71.9% 240 г
Медь, Cu 73 мкг 1000 мкг 7.3% 12.6% 1370 г
Селен, Se 3 мкг 55 мкг 5.5% 9.5% 1833 г
Цинк, Zn 7.5 мг 12 мг 62.5% 107.8% 160 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 10 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 7.4%
Насыщенные жирные кислоты 0.07 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.216 г min 16.8 г 1.3% 2.2%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.253 г от 11.2 до 20.6 г 2.3% 4%

Энергетическая ценность Мусс детское питание составляет 58 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 58 кКал -%
Белки 0.7 г -%
Жиры 0.5 г -%
Углеводы 12.4 г -%
Пищевые волокна 1.3 г -%
Вода 82 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МУСС ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ

Мусс детское питание богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 13,3 %, железом - 41,7 %, цинком - 62,5 %

Чем полезен Мусс детское питание

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Мусс детское питание калорийность 58 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мусс детское питание, калории, нутриенты, полезные свойства Мусс детское питание
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы