Калорийность Батончик Beautifulfit облепиха+клубника. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Батончик Beautifulfit облепиха+клубника".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 287 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 587 г |
| Белки | 31.5 г | 76 г | 41.4% | 14.4% | 241 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 5.6% | 622 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 3.2% | 1095 г |
| Пищевые волокна | 26 г | 20 г | 130% | 45.3% | 77 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.27 мг | 1.5 мг | 84.7% | 29.5% | 118 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.79 мг | 1.8 мг | 43.9% | 15.3% | 228 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.59 мг | 2 мг | 79.5% | 27.7% | 126 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 54.76 мг | 90 мг | 60.8% | 21.2% | 164 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 206.35 мг | 1000 мг | 20.6% | 7.2% | 485 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.71 мг | 18 мг | 31.7% | 11% | 315 г |
Энергетическая ценность Батончик Beautifulfit облепиха+клубника составляет 287 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 287 кКал | -% | |
| Белки | 31.5 г | -% | |
| Жиры | 9 г | -% | |
| Углеводы | 20 г | -% | |
| Пищевые волокна | 26 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства БАТОНЧИК BEAUTIFULFIT ОБЛЕПИХА+КЛУБНИКА
Батончик Beautifulfit облепиха+клубника богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 84,7 %, витамином B2 - 43,9 %, витамином B6 - 79,5 %, витамином C - 60,8 %, кальцием - 20,6 %, железом - 31,7 %
Чем полезен Батончик Beautifulfit облепиха+клубника
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Печенье праздничное
- Яблочный пирог
- Блин протеиновый
- овощное рагу
- Начинка для пирожков с картошкой (из пюре)
- Салат из капусты и моркови
- Буррата
- Тесто пирожки на кефире
- Пицца
- Торт-суфле Красный Бархат
- Желейнын конфеты
- Хлопья кукурузные Хрутка
- Сыр сливочный украина
- Мармелад МАЛИНКА для Здоровья
- Заливной пирог (копия)
- Запеканка капустная
- Чай с медом
- Салат с кальмарами
- Индюшка тушеная в горшочке без масла и соли с цветной капустой и черносливом
- Яишница
- Майонез на топленом
- Сметана 20% адал
- Кекс творожный
- Овощи
- Кофе 3 в 1 G7
- Карамель
- Бои йогурт
- Вода
- Суп гороховый
- Блинчики с желудочками
- Фарш домашний
- Яблако
- Медовое печенье.
- Пельмени
- Салат
- Каша перловая
- Капуста квашеная
- Кипяток с молоком
- Пицца с колбасой
- Овсянка на молоке (лайт)
- Куриная грудка
- Котлеты домашние
- Суп из чичевицы
- Батончик бомббар
- Оливье
- Запеканка творожная с бананом, киви и яблоком
- Суп с зеленой фасолью
- Творожок
- Сыр плавленый ФЕТАКСА
- Йогурт АКТИВИЯ 3,5% с бифидобактериями (150гр)
- Свиные копытца варёные (МОИ)
- Печенье Чайное с джемом
- Овсяноблин
- Творог из молока 3.8%
- Бутерброды многослойные
- сосиски фермерские
- Сахаринка
- Кукурузные палочки
- Творожные оладушки
- Еда много
- Шампиньон запечённый
- Овсяноблин
- Ватрушка венская
- Свинина губаджоу
- хлеб на закваске
- Колбаса полукопченая юбилейная
- Овсянка с сыром
- Кабачковые оладьи
- Сухари сдобные пшеничные с маком. ГОСТ 8494-96
- Яблоки печёные с медом
- Печенье сдобное творожное с изюмом
- Соус песто сметанный
- Фасоль стручковая вкус вилл
- Зефир черносмородиновый
- Мой любимый
- Сардина фиш
- Батончик фруктовый
- Гранола
- Каша кукурузная
- Творожный тортик
- Слобода персик
- Растительно-творожный продукт
- Сырники с облепихой
- Ириска
- Кудесан калий и магний
- Капуста квашенная
- Брауни с кленовым сиропом и орехами пекан
- Моцарелла Лайт
- Салат с мандариновой курицей и клюквенным соусом
- Молочная каша с вермишелью.
- Хлеб для тостов
- Хлебец батон Подовый Fazer
- Эклер с рикоттой ваниль
- Батончик Кокос в карамельном шоколаде
- Эклер с рикоттой шоколад
- Деликатесы люкс, грудка
- Конфеты с цельным орехом
- Сыр рикотта (в желтой)
- Belvita chocolate
- Сырки
Метки: Батончик Beautifulfit облепиха+клубника калорийность 287 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик Beautifulfit облепиха+клубника, калории, нутриенты, полезные свойства Батончик Beautifulfit облепиха+клубника
Калькуляторы
