Рецепт Соус майонезный Красная уена Пятёрочка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Соус майонезный Красная уена Пятёрочка

Вода 55 г
Подсолнечное масло 25 г
Крахмал картофельный 10 г
Соль поваренная пищевая 4 г
Уксус столовый 9% 4 г
Камедь бобов рожкового дерева 1 г
Лимонная кислота 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус майонезный Красная уена Пятёрочка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 262.1 ккал 1684 ккал 15.6% 6% 643 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 76000 г
Жиры 25 г 56 г 44.6% 17% 224 г
Углеводы 8.3 г 219 г 3.8% 1.4% 2639 г
Углеводы (общие) 0.9 г ~
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 1% 4000 г
Вода 60.7 г 2273 г 2.7% 1% 3745 г
Органические кислоты 1.4 г ~
Зола 4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 0.1% 36000 г
Витамин В4, холин 0.17 мг 500 мг 294118 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 0.1% 50000 г
Витамин В9, фолаты 0.29 мкг 400 мкг 0.1% 137931 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 11.006 мг 15 мг 73.4% 28% 136 г
Витамин К, филлохинон 1.4 мкг 120 мкг 1.2% 0.5% 8571 г
Витамин РР, НЭ 0.019 мг 20 мг 0.1% 105263 г
Макроэлементы
Калий, K 10.13 мг 2500 мг 0.4% 0.2% 24679 г
Кальций, Ca 24.68 мг 1000 мг 2.5% 1% 4052 г
Магний, Mg 1.97 мг 400 мг 0.5% 0.2% 20305 г
Натрий, Na 1549.85 мг 1300 мг 119.2% 45.5% 84 г
Сера, S 8.21 мг 1000 мг 0.8% 0.3% 12180 г
Фосфор, P 12 мг 800 мг 1.5% 0.6% 6667 г
Хлор, Cl 2388.37 мг 2300 мг 103.8% 39.6% 96 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.146 мг 18 мг 0.8% 0.3% 12329 г
Кобальт, Co 0.6 мкг 10 мкг 6% 2.3% 1667 г
Марганец, Mn 0.016 мг 2 мг 0.8% 0.3% 12500 г
Медь, Cu 16.88 мкг 1000 мкг 1.7% 0.6% 5924 г
Молибден, Mo 5.28 мкг 70 мкг 7.5% 2.9% 1326 г
Селен, Se 0.057 мкг 55 мкг 0.1% 96491 г
Фтор, F 55.08 мкг 4000 мкг 1.4% 0.5% 7262 г
Цинк, Zn 0.0332 мг 12 мг 0.3% 0.1% 36145 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 7.73 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.6 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.005 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.002 г ~
Лейцин 0.004 г ~
Лизин 0.002 г ~
Метионин 0.001 г ~
Треонин 0.003 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.002 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.006 г ~
Аспарагиновая кислота 0.005 г ~
Глицин 0.003 г ~
Глутаминовая кислота 0.004 г ~
Пролин 0.004 г ~
Серин 0.003 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 15 г от 4.7 до 16.8 г 100% 38.2%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 50 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 2.8 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 1.551 г ~
18:0 Стеариновая 1.025 г ~
20:0 Арахиновая 0.075 г ~
22:0 Бегеновая 0.175 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.952 г min 16.8 г 35.4% 13.5%
18:1 Олеиновая (ud) 5.927 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 16.252 г от 11.2 до 20.6 г 100% 38.2%
18:2 Линолевая (ud) 14.952 г ~

Энергетическая ценность Соус майонезный Красная уена Пятёрочка составляет 262,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 262.1 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 25 г -%
Углеводы 8.3 г -%
Пищевые волокна 0.5 г -%
Вода 60.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства СОУС МАЙОНЕЗНЫЙ КРАСНАЯ УЕНА ПЯТЁРОЧКА

Соус майонезный Красная уена Пятёрочка богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 73,4 %, хлором - 103,8 %

Чем полезен Соус майонезный Красная уена Пятёрочка

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Соус майонезный Красная уена Пятёрочка, калорийность 262,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Соус майонезный Красная уена Пятёрочка, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты