Калорийность витграсс. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "витграсс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на таблетку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	2.6 ккал	1684 ккал	0.2%	7.7%	64769 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	11.5%	38000 г
Углеводы	0.6 г	219 г	0.3%	11.5%	36500 г
Витамины
Витамин А, РЭ	2.3 мкг	900 мкг	0.3%	11.5%	39130 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	3.8%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.076 мг	1.8 мг	4.2%	161.5%	2368 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	11.5%	33333 г
Витамин В9, фолаты	4.995 мкг	400 мкг	1.2%	46.2%	8008 г
Витамин В12, кобаламин	0.004 мкг	3 мкг	0.1%	3.8%	75000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.97 мг	90 мг	1.1%	42.3%	9278 г
Макроэлементы
Калий, K	14.51 мг	2500 мг	0.6%	23.1%	17229 г
Кальций, Ca	1.44 мг	1000 мг	0.1%	3.8%	69444 г
Магний, Mg	0.5 мг	400 мг	0.1%	3.8%	80000 г
Натрий, Na	0.08 мг	1300 мг			1625000 г
Фосфор, P	2.6 мг	800 мг	0.3%	11.5%	30769 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.113 мг	18 мг	0.6%	23.1%	15929 г
Марганец, Mn	0.011 мг	2 мг	0.6%	23.1%	18182 г
Селен, Se	0.011 мкг	55 мкг			500000 г
Цинк, Zn	0.0219 мг	12 мг	0.2%	7.7%	54795 г

Энергетическая ценность витграсс составляет 2,6433 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 таблетка

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	2.6 кКал	-%
	Белки	0.2 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0.6 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: витграсс калорийность 2,6433 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен витграсс, калории, нутриенты, полезные свойства витграсс

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе