Калорийность Детское печенье 6 злаков. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Детское печенье 6 злаков".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 422 ккал | 1684 ккал | 25.1% | 5.9% | 399 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.8% | 844 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 3.2% | 747 г |
| Углеводы | 79.5 г | 219 г | 36.3% | 8.6% | 275 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 7.9% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 6.6% | 360 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 9.5% | 250 г |
| Витамин РР, НЭ | 6 мг | 20 мг | 30% | 7.1% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 450 мг | 2500 мг | 18% | 4.3% | 556 г |
| Натрий, Na | 300 мг | 1300 мг | 23.1% | 5.5% | 433 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 18.4% | 129 г |
Энергетическая ценность Детское печенье 6 злаков составляет 422 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 422 кКал | -% | |
| Белки | 9 г | -% | |
| Жиры | 7.5 г | -% | |
| Углеводы | 79.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ДЕТСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ 6 ЗЛАКОВ
Детское печенье 6 злаков богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 33,3 %, витамином B2 - 27,8 %, витамином B6 - 40 %, витамином PP - 30 %, калием - 18 %, железом - 77,8 %
Чем полезен Детское печенье 6 злаков
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Хлеб kurši
- Хлеб пшеничный 1 сорт
- Хлеб пшеничный 1 сорт
- Хлеб пшеничный 1 сорт
- Хлеб пшеничный 1 сорт
- Драйкукер
- Сырники 0% кокосовые
- Чизкейк три шоколада
- Салат белковый
- Шарлотка
- Арахисовая паста
- Йогурт активия мал годжи
- Кофе с молоком без сахара
- Чай Tess с сукрозитом
- Финиковая карамель
- Деликатес из индейки, в желе
- Зефир пружинистый
- Творожная запеканка "Вкуся"
- Яичница с помидорами 10.01.21
- Агуша вставайка
- Взвар-вишня
- Вода Южнобережняя
- тропикана (конфеты)
- Актимель с гранатом
- Лосось слабосолёный
- Малоежка
- Творожник с яблоком и изюмом
- Овсяная каша
- Котлеты запечённые (свинина- корейка)
- Блины на молоке
- Колбаса говяжья
- Сыр бри Дижон 60%
- Агуша засыпайка
- Батон домашний нарезной для бутербродов
- Суп со шпинатом
- Хороватс
- Желейный тортик
- Рыбный салат с кукурузой
- Айран
- Шейка ВОЛОГОДСКАЯ
- Ролл
- Шоколадные оладьи
- Щи из квашенной капусты на куриной грудке
- благомакс
- Рийет куриный
- Шоколад молочный с фундуком Алёнка
- Кофе400
- Овощи из заморозки вареные без соли и масла
- Каша манная
- Пивные дрожжи
- Салат редька морковь
- Салат редька морковь
- Свинина отварная ТЛ
- Тыквенный суп с брокколи и цветной капустой
- Вареники жаренные с луком
- Свинина запеченая
- Молоко 1,5% безлактозное
- Оладья
- Линь
- Творог с орехами
- Паштет "Нежный" с мясом птицы
- Карнивор хлеб
- Омлет с помидорами
- Компот Татьяна
- Хлопья овсяные "Makfa"
- творожный
- Медовые пряники с нутом и кунжутом
- Каша овсяная на молоке 2,5 "Makfa" с сахаром и маслом сливочным
- Омлет белковый со шпинатом
- Куриная грудка с сыром и помидорами
- Бутерброды
- Зеленый чай
- Фрикадельки говядина
- Яичница с помидором и сыром
- Витамишки
- Холодец
- Кофе натуральный со сливками 35% без сахара
- Печеночный паштет
- Яичница с колбасой
- Вода 300
- Овсянка на воде без сахара
- Котлеты рубленые
- Майонез
- Витамин Е
- Вода
- Гречневая каша с морковью
- Витамин Д
- Холодец куриный
- Макароны цельнозерновые отварные
- Моцарелла
- Витамин Е
- Омега 3
- Масло энотеры
- Молочная овсянка
- Протеин Whey Gold Standart
- Сырники
- Минтай
- Торт на сковороде
- ВЕНИГРЕТ без картофеля
- Классический хумус
Метки: Детское печенье 6 злаков калорийность 422 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Детское печенье 6 злаков, калории, нутриенты, полезные свойства Детское печенье 6 злаков
Калькуляторы
