Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 3.2 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.3% | 52625 г |
Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 12.5% | 27375 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 72 мкг | 900 мкг | 8% | 250% | 1250 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.17 мг | 2 мг | 8.5% | 265.6% | 1176 г |
Витамин В9, фолаты | 29 мкг | 400 мкг | 7.3% | 228.1% | 1379 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.22 мкг | 3 мкг | 7.3% | 228.1% | 1364 г |
Витамин C, аскорбиновая | 7.25 мг | 90 мг | 8.1% | 253.1% | 1241 г |
Витамин D, кальциферол | 1.09 мкг | 10 мкг | 10.9% | 340.6% | 917 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.01 мг | 15 мг | 6.7% | 209.4% | 1485 г |
Витамин Н, биотин | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 137.5% | 2273 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 9.4% | |
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.009 г | ~ | |||
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Витамин омега акула составляет 3,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 3.2 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|