Рецепт Масло шоколадное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Масло шоколадное

Масло Сливочное 82,5% [Тысяча Озер] 200 г
Какао тертое 30 г
Яйцо [Желток Солнца] 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Масло шоколадное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 667.5 ккал 1684 ккал 39.6% 5.9% 252 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 0.6% 2303 г
Жиры 71.6 г 56 г 127.9% 19.2% 78 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 0.2% 9125 г
Пищевые волокна 1.9 г 20 г 9.5% 1.4% 1053 г
Вода 20.2 г 2273 г 0.9% 0.1% 11252 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 0.1% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.018 мг 1.8 мг 1% 0.1% 10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.141 мг 15 мг 0.9% 0.1% 10638 г
Витамин РР, НЭ 0.5412 мг 20 мг 2.7% 0.4% 3695 г
Ниацин 0.224 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 102.12 мг 2500 мг 4.1% 0.6% 2448 г
Кальций, Ca 8.94 мг 1000 мг 0.9% 0.1% 11186 г
Магний, Mg 33.18 мг 400 мг 8.3% 1.2% 1206 г
Натрий, Na 0.82 мг 1300 мг 0.1% 158537 г
Фосфор, P 38.9 мг 800 мг 4.9% 0.7% 2057 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.729 мг 18 мг 9.6% 1.4% 1041 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.482 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 3.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Масло шоколадное составляет 667,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 667.5 кКал -%
Белки 3.3 г -%
Жиры 71.6 г -%
Углеводы 2.4 г -%
Пищевые волокна 1.9 г -%
Вода 20.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Масло шоколадное, калорийность 667,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Масло шоколадное, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги