Калорийность Сыр плавленый с беконом Агромол. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сыр плавленый с беконом Агромол".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 266.4 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 5.9% | 632 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 4.4% | 844 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 16.1% | 233 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 0.6% | 6083 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4735 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 200 мкг | 900 мкг | 22.2% | 8.3% | 450 г |
| бета Каротин | 0.08 мг | 5 мг | 1.6% | 0.6% | 6250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 1.2% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.431 мг | 1.8 мг | 23.9% | 9% | 418 г |
| Витамин В4, холин | 36.2 мг | 500 мг | 7.2% | 2.7% | 1381 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.686 мг | 5 мг | 13.7% | 5.1% | 729 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.117 мг | 2 мг | 5.9% | 2.2% | 1709 г |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 1.3% | 2857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 5% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | 90 мг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.74 мкг | 10 мкг | 7.4% | 2.8% | 1351 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 1% | 3750 г |
| Витамин Н, биотин | 3.6 мкг | 50 мкг | 7.2% | 2.7% | 1389 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.7 мг | 20 мг | 28.5% | 10.7% | 351 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 3% | 1250 г |
| Кальций, Ca | 400 мг | 1000 мг | 40% | 15% | 250 г |
| Магний, Mg | 33 мг | 400 мг | 8.3% | 3.1% | 1212 г |
| Натрий, Na | 880 мг | 1300 мг | 67.7% | 25.4% | 148 г |
| Сера, S | 220 мг | 1000 мг | 22% | 8.3% | 455 г |
| Фосфор, P | 750 мг | 800 мг | 93.8% | 35.2% | 107 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 1.7% | 2250 г |
| Марганец, Mn | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Медь, Cu | 50 мкг | 1000 мкг | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Селен, Se | 11.3 мкг | 55 мкг | 20.5% | 7.7% | 487 г |
| Фтор, F | 35 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11429 г |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 9.4% | 400 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 55 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сыр плавленый с беконом Агромол составляет 266,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 266.4 кКал | -% | |
| Белки | 9 г | -% | |
| Жиры | 24 г | -% | |
| Углеводы | 3.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 48 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства СЫР ПЛАВЛЕНЫЙ С БЕКОНОМ АГРОМОЛ
Сыр плавленый с беконом Агромол богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 22,2 %, витамином B2 - 23,9 %, витамином B5 - 13,7 %, витамином B12 - 13,3 %, витамином PP - 28,5 %, кальцием - 40 %, фосфором - 93,8 %, селеном - 20,5 %, цинком - 25 %
Чем полезен Сыр плавленый с беконом Агромол
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
- Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Смесь ореховая
- Кабачковая оладьи с сыром
- Fazer тумша майзе
- Ржано-пшеничный цельнозерновой
- Мятные пряники «Петродиет»
- Эклер шоколадный
- Красный бархат пп
- Пирог с зам ягодами и медом
- Гороховый суп
- Ленивые перцы с перловкой
- ОсетинПирогЛенив
- Пицца "Времена года"
- Картофель жаренный 20 сен
- Котлеты с рисом
- Жареные яйца
- Овсяная каша на воде
- Творог 1,8% Молочное царство
- Перцы фаршированные
- Цикорий чист
- Печень свиная тушеная с чечевицей в сметане (20.09.2020)
- Чечевица зеленая
- Бекон для жарки
- Мясо прессованное
- Булочка с отрубями
- Фасоль красная дачник
- Мороженое , Бодрая корова
- Каша овсяная
- Овсяное печенье с изюмом
- Сыр Российский молодой (Золото пущи)
- Сыр чеддер
- Блины протеиновые (с казеином)
- Пшенная каша с тыквой
- Оладьи из кабачка и фарша
- Бифстрогонаф куриный
- Салат из свеклы
- сардина азбука моря
- Соевая паста Ssamjang
- Кето хлеб за 90 сек (соя)
- Твороо обезжиренный
- Гречневые
- Суп мисо
- Аспаркам Авексима
- Rakvere kalkunisink
- Оладьи с яблоками
- Лепёшка узбекская
- Блинчики
- Бутерброд с красной икрой
- Нутелла
- Суп овощной
- Десерт "На фиг протеин"
- Смесь для выпечки кексов
- Кексы шоколадные из готовой смеси
- B Complex plus Vitamin C
- Power Eiweiß + Carnitin Winterpraline
- Плов из гречки и сердечек
- Суп невкусный
- Печенье Милка
- Печенье Милка
- Овсяное блин
- Шримп ролл
- Лоранский
- Сырники с рисовой мукой, жареные на топленом масле
- фасоль в собственном соку
- МакМаффин с яйцом и беконом
- Разрыхлитель теста
- Машевая каша
- Ленивая ачма.
- Оладья творожно-яблочные 2
- Блины с кабачком
- Кейк-попс ванильный
- Греча с шампиньонами
- Печень куриная с паприкой и луком
- Салат с фасолью и сухариками
- Крылышки барбекю
- Амлет
- Кейк-попс Ванильный
- моц.
- Котлеты куриные с рисом и морковью
- Мамочка борщ с фасолью, картофелем и зажаркой
- Сырники 2/5
- Пельмени ВКУС ВИЛЛ из мраморной говядины
- БАД к пище «Льняное масло «Мирролла». Дополнительный источник ПНЖК омега-3 (альфа-линолевой кислоты), витамина Е, сод...
- Творожное печенье
- Курица запеченная в рукаве
- Гречка отварная
- Розпушувач тіста
- Печень с яблоками
- Тыква запеченная
- Кефирная смесь для пиццы
- Творог 5%
- Банановые оладушки
- Лимонад Саперави
- Борщ со св. капустой
- Запеканка с тыквой
- ФРУТИЛАД/42г/Финиковый с арахисом
- Суп-пюре овощной с куриной грудкой
- Сосиски молочные молдавские
- Запеканка творожная 1.8%
- Кокосовые сливки
- Палтус жареный
Метки: Сыр плавленый с беконом Агромол калорийность 266,4 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сыр плавленый с беконом Агромол, калории, нутриенты, полезные свойства Сыр плавленый с беконом Агромол
Калькуляторы
