Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Вафельные Коржи (Lekorna) | 10 г |
Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром [Рогачев] | 0 г |
вареное сгущенное молоко Ириска (мальчик Первомайский мол комб)) | 0 г |
молоко сгущенное (рошен) | 0 г |
Молоко сгущённое 8,5% (с мальчиком) | 39 г |
Топинг Карамельный [Абрико] | 0 г |
Масло сливочное 82,5% | 0 г |
арахисовая паста крем gina | 0 г |
шоколадная паста с арахисом (Стевиа) | 0 г |
Шоколад Молочный Пористый Milk Bubble (Roshen) | 0 г |
Малина | 0 г |
Крыжовник | 0 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 352.9 ккал | 1684 ккал | 21% | 6% | 477 г |
Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 2.9% | 974 г |
Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 4.4% | 651 г |
Углеводы | 61.1 г | 219 г | 27.9% | 7.9% | 358 г |
Вода | 22.5 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10102 г |
Энергетическая ценность Вафельный торт_рецепт составляет 352,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 352.9 кКал | -% | |
Белки | 7.8 г | -% | |
Жиры | 8.6 г | -% | |
Углеводы | 61.1 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 22.5 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|