Рецепт Вафельный торт_рецепт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Вафельный торт_рецепт

Вафельные Коржи (Lekorna) 10 г
Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром [Рогачев] 0 г
вареное сгущенное молоко Ириска (мальчик Первомайский мол комб)) 0 г
молоко сгущенное (рошен) 0 г
Молоко сгущённое 8,5% (с мальчиком) 39 г
Топинг Карамельный [Абрико] 0 г
Масло сливочное 82,5% 0 г
арахисовая паста крем gina 0 г
шоколадная паста с арахисом (Стевиа) 0 г
Шоколад Молочный Пористый Milk Bubble (Roshen) 0 г
Малина 0 г
Крыжовник 0 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вафельный торт_рецепт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 352.9 ккал 1684 ккал 21% 6% 477 г
Белки 7.8 г 76 г 10.3% 2.9% 974 г
Жиры 8.6 г 56 г 15.4% 4.4% 651 г
Углеводы 61.1 г 219 г 27.9% 7.9% 358 г
Вода 22.5 г 2273 г 1% 0.3% 10102 г

Энергетическая ценность Вафельный торт_рецепт составляет 352,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 352.9 кКал -%
Белки 7.8 г -%
Жиры 8.6 г -%
Углеводы 61.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 22.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Вафельный торт_рецепт, калорийность 352,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Вафельный торт_рецепт, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы