Рецепт РАБОЧИЙ второе 434 [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты РАБОЧИЙ второе 434 [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Капуста белокочанная 0 г
Подсолнечное масло 0 г
Морковь 0 г
Лук репчатый 0 г
Фарш смешанный 0 г
Филе куриное 130 г
Булгур, крупа 0 г
Тыква 0 г
Репа 0 г
Перец сладкий красный 0 г
томатная паста (70гр) пакетик 50 г
Вода 0 г
Капуста корейская 0 г
Свекла 0 г
Кабачок 0 г
Соль поваренная пищевая 0 г
Замороженные овощи (цв капуста брокколи зеленая стручковая фасоль) 0 г
Вода 0 г
Капуста пекинская Китайская ~1 кг 200 г
Мука пшеничная высший сорт 35 г
Соевый соус SEN SOY классический 19 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "РАБОЧИЙ второе 434 [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 77.8 ккал 1684 ккал 4.6% 5.9% 2165 г
Белки 8.5 г 76 г 11.2% 14.4% 894 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 2.1% 6222 г
Углеводы 8.9 г 219 г 4.1% 5.3% 2461 г
Вода 81.7 г 2273 г 3.6% 4.6% 2782 г

Энергетическая ценность РАБОЧИЙ второе 434 [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 77,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 77.8 кКал -%
Белки 8.5 г -%
Жиры 0.9 г -%
Углеводы 8.9 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 81.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить РАБОЧИЙ второе 434 [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калорийность 77,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления РАБОЧИЙ второе 434 [ПРОДУКТ УДАЛЕН], рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты