Калорийность Протеиновый коктейль "Шоколад". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый коктейль "Шоколад"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 6% | 1619 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 25.3% | 380 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3.5% | 2800 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.9% | 10950 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 64.1% | 150 г |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль "Шоколад" составляет 104 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 104 кКал | -% | |
| Белки | 20 г | -% | |
| Жиры | 2 г | -% | |
| Углеводы | 2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ "ШОКОЛАД"
Протеиновый коктейль "Шоколад" богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 66,7 %
Чем полезен Протеиновый коктейль "Шоколад"
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Батончик
- Шпинатный кето-хлеб
- Сыр реджианито
- Суп гороховый
- Говяжий бульон
- Лепешка с сыром (Ленивый хачапури)
- грудка куриная
- зажарка из лука и моркови
- заряшки
- Куриная грудка с грибами
- Биточки из брокколи
- Оливки без косточки
- Тунец натуральный
- Тунец натуральный
- Маслины без косточки
- Плов из "Феникса"
- Блинчики с творогом и изюмом
- Рисоблин
- Багет томатный с паприкой
- Сырок творожный глазированный 23%
- Пшенная каша с тыквой
- Колбаса куриная
- Салат метелка
- Фасоль שעועית לבנה יכין
- Турновер с сосиской
- Булочка Сметанник
- Рисовый блин с сыром
- Фініковий нектар
- Омега - 3
- Магний - В6
- грибочки
- Печенье яблочное
- Протеиновый батончик "
- Форель соленая
- Котлета рыбная
- Конфеты Столичные
- Малиновый крем
- Диво-Овсяное со злаковыми хлопьями, отрубями и семенами подсолнечника
- СЛАДЕНЬ Печенье к чаю 200г
- Маффины банановые
- Тыквенно- банановые маффини!26.09.19
- Кабачковый торт
- Казеин со вкусом банана
- Арахис жареный без соли
- Фитнес линия цельнозерновые витамин плюс
- Armada Печенье с кунжутом 150г
- Мороженое молокосодержащее с заменителем молочного жира "Энгельсское" с ароматом пломбира
- Закуска из баклажан
- Тыквенная каша с рисом
- Отруби овсяные
- хлеб пряный
- артишоки в масле
- Вафельный хлеб
- имбирь в сахаре
- Пломбир гостовский шоколадный
- Стейк пиканья из мраморной говядины
- САЛАТ помидори-огурци
- Шоколадный десерт
- Жаркое из утки
- Хлеб Уральский
- Рагу с треской
- Пастила
- Овсяные блины
- Нагетсы 6 шт
- Кальмар сушёный Squid salty dried
- Фитеес-козинак "Тыква-Манго"-Yoo Go!
- Творог обезжиренный Романов луг
- Салат морковный с чесноком и сыром
- Салат Цезарь лента
- Йогурт питьевой Валио с черешней 0,4%
- Салат селёдка под шубой лента
- Домашний сыр 3,8
- Салат
- Оладьи с яблоками на ряженке
- Питательный коктейль Кокосовое печенье - Yoo Go!
- Сыр плавленый ломтевой Мааздам с отборным творогом Президент
- Салат с телятины
- altapharma multivitamin mineral mango
- Салат из зелени и грибов
- Белковый салат
- Греча
- Сырники домашние
- Хлеб ржаной подовый
- Галеты на фруктозе
- Крем суп green
- Все в куче
- Капуста с огурцов
- Паштет печёночный
- Батончик апельсин
- Лепешка из мягкого творога
- Чай черный с молоком без сахара
- Салат с яйцом
- Томатный суп с куриными крылышками и баклажанами
- Катлета по-домашнему с булгуром
- Каша рисовая
- Шоколад 85% Moser Roth
- Грибной суп
- Грудка копченая
- Десерт из тыквы
- Капуста с грибами и баклажанами
Метки: Протеиновый коктейль "Шоколад" калорийность 104 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеиновый коктейль "Шоколад", калории, нутриенты, полезные свойства Протеиновый коктейль "Шоколад"
Калькуляторы
