Рецепт Брит.соус стики тоффи. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Брит.соус стики тоффи

Сахар, коричневый 160 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 160 г
Сливки 33% [Молочная Речка] 160 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Брит.соус стики тоффи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 483.3 ккал 1684 ккал 28.7% 5.9% 348 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 0.2% 8444 г
Жиры 38.5 г 56 г 68.8% 14.2% 145 г
Углеводы 34.3 г 219 г 15.7% 3.2% 638 г
Углеводы (общие) 32.7 г ~
Вода 5.8 г 2273 г 0.3% 0.1% 39190 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 217.7 мкг 900 мкг 24.2% 5% 413 г
Ретинол 0.197 мг ~
бета Каротин 0.127 мг 5 мг 2.5% 0.5% 3937 г
Витамин В2, рибофлавин 0.033 мг 1.8 мг 1.8% 0.4% 5455 г
Витамин В4, холин 7.03 мг 500 мг 1.4% 0.3% 7112 г
Витамин В5, пантотеновая 0.061 мг 5 мг 1.2% 0.2% 8197 г
Витамин В6, пиридоксин 0.014 мг 2 мг 0.7% 0.1% 14286 г
Витамин В9, фолаты 0.333 мкг 400 мкг 0.1% 120120 г
Витамин D, кальциферол 0.5 мкг 10 мкг 5% 1% 2000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.333 мг 15 мг 2.2% 0.5% 4505 г
Витамин К, филлохинон 2.3 мкг 120 мкг 1.9% 0.4% 5217 г
Витамин РР, НЭ 0.1033 мг 20 мг 0.5% 0.1% 19361 г
Бетаин 0.033 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 49.33 мг 2500 мг 2% 0.4% 5068 г
Кальций, Ca 31.67 мг 1000 мг 3.2% 0.7% 3158 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 0.2% 13333 г
Натрий, Na 11.67 мг 1300 мг 0.9% 0.2% 11140 г
Сера, S 2.07 мг 1000 мг 0.2% 48309 г
Фосфор, P 7.7 мг 800 мг 1% 0.2% 10390 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.303 мг 18 мг 1.7% 0.4% 5941 г
Марганец, Mn 0.022 мг 2 мг 1.1% 0.2% 9091 г
Медь, Cu 16.5 мкг 1000 мкг 1.7% 0.4% 6061 г
Селен, Se 0.733 мкг 55 мкг 1.3% 0.3% 7503 г
Фтор, F 0.93 мкг 4000 мкг 430108 г
Цинк, Zn 0.0433 мг 12 мг 0.4% 0.1% 27714 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 32.6 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.5 г ~
Сахароза 31.5 г ~
Фруктоза 0.4 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.007 г ~
Валин 0.01 г ~
Гистидин* 0.007 г ~
Изолейцин 0.01 г ~
Лейцин 0.017 г ~
Лизин 0.01 г ~
Метионин 0.003 г ~
Метионин + Цистеин 0.007 г ~
Треонин 0.01 г ~
Триптофан 0.01 г ~
Фенилаланин 0.01 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.017 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.007 г ~
Аспарагиновая кислота 0.013 г ~
Глицин 0.007 г ~
Глутаминовая кислота 0.03 г ~
Пролин 0.01 г ~
Серин 0.01 г ~
Тирозин 0.01 г ~
Цистеин 0.003 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.3 г от 4.7 до 16.8 г 6.4% 1.3%
Стеролы (стерины)
Холестерин 63.33 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 17.9 г max 18.7 г
4:0 Масляная 1.247 г ~
6:0 Капроновая 0.277 г ~
8:0 Каприловая 0.24 г ~
10:0 Каприновая 0.63 г ~
12:0 Лауриновая 0.807 г ~
14:0 Миристиновая 2.61 г ~
16:0 Пальмитиновая 8.203 г ~
18:0 Стеариновая 2.507 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 8.93 г min 16.8 г 53.2% 11%
14:1 Миристолеиновая 0.28 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.953 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 7.577 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.833 г от 11.2 до 20.6 г 7.4% 1.5%
18:2 Линолевая (ud) 0.28 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.023 г ~

Энергетическая ценность Брит.соус стики тоффи составляет 483,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 483.3 кКал -%
Белки 0.9 г -%
Жиры 38.5 г -%
Углеводы 34.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 5.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БРИТ.СОУС СТИКИ ТОФФИ

Брит.соус стики тоффи богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 24,2 %

Чем полезен Брит.соус стики тоффи

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Брит.соус стики тоффи, калорийность 483,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Брит.соус стики тоффи, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги