Рецепт Кофе с молоком 0.5% с сахарозаменителем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе с молоком 0.5% с сахарозаменителем

Кофе растворимый, сухой 6 г
Вода 200 г
Молоко 0,5% [Parmalat] 100 г
Заменитель Сахара [HUXOL] 0.2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком 0.5% с сахарозаменителем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 13.8 ккал 1684 ккал 0.8% 5.8% 12203 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 12.3% 5846 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 2.9% 28000 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 5.8% 12882 г
Вода 65.5 г 2273 г 2.9% 21% 3470 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 8% 9000 г
Витамин РР, НЭ 0.4706 мг 20 мг 2.4% 17.4% 4250 г
Ниацин 0.471 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.9 мг 1000 мг 0.5% 3.6% 20408 г
Магний, Mg 0.65 мг 400 мг 0.2% 1.4% 61538 г
Натрий, Na 0.65 мг 1300 мг 0.1% 0.7% 200000 г
Сера, S 0.65 мг 1000 мг 0.1% 0.7% 153846 г
Фосфор, P 4.9 мг 800 мг 0.6% 4.3% 16327 г
Хлор, Cl 0.92 мг 2300 мг 250000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.12 мг 18 мг 0.7% 5.1% 15000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.7% 200000 г
Медь, Cu 0.39 мкг 1000 мкг 256410 г
Молибден, Mo 1.046 мкг 70 мкг 1.5% 10.9% 6692 г
Фтор, F 65.36 мкг 4000 мкг 1.6% 11.6% 6120 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком 0.5% с сахарозаменителем составляет 13,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 13.8 кКал -%
Белки 1.3 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 1.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 65.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе с молоком 0.5% с сахарозаменителем, калорийность 13,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе с молоком 0.5% с сахарозаменителем, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы