Калорийность Мишки в лесу шоколад. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мишки в лесу шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 153 кКал 1684 кКал 9.1% 5.9% 1101 г
Белки 1.95 г 76 г 2.6% 1.7% 3897 г
Жиры 8.7 г 56 г 15.5% 10.1% 644 г
Углеводы 16.8 г 219 г 7.7% 5% 1304 г
Органические кислоты 0.15 г ~
Пищевые волокна 1.02 г 20 г 5.1% 3.3% 1961 г
Вода 0.3 г 2273 г 757667 г
Зола 0.24 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.027 мг 1.5 мг 1.8% 1.2% 5556 г
Витамин В2, рибофлавин 0.009 мг 1.8 мг 0.5% 0.3% 20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.6 мг 15 мг 4% 2.6% 2500 г
Витамин РР, НЭ 1.38 мг 20 мг 6.9% 4.5% 1449 г
Ниацин 0.87 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 63.9 мг 2500 мг 2.6% 1.7% 3912 г
Кальций, Ca 7.5 мг 1000 мг 0.8% 0.5% 13333 г
Магний, Mg 28.2 мг 400 мг 7.1% 4.6% 1418 г
Натрий, Na 1.8 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 72222 г
Фосфор, P 40.5 мг 800 мг 5.1% 3.3% 1975 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.81 мг 18 мг 4.5% 2.9% 2222 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.39 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 16.68 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 4.35 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Мишки в лесу шоколад составляет 153 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 153 кКал -%
Белки 1.95 г -%
Жиры 8.7 г -%
Углеводы 16.8 г -%
Пищевые волокна 1.02 г -%
Вода 0.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Мишки в лесу шоколад калорийность 153 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мишки в лесу шоколад, калории, нутриенты, полезные свойства Мишки в лесу шоколад
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты