Рецепт Конфеты(кето). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Конфеты(кето)

Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 30 г
Кокосовое масло (жидкое) 35 г
Сливки 35% жирности, пастеризованные 25 г
Шоколад горький 40 г
Кофе растворимый, сухой 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты(кето)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 633.4 ккал 1684 ккал 37.6% 5.9% 266 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 0.6% 2815 г
Жиры 62.2 г 56 г 111.1% 17.5% 90 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 1.1% 1422 г
Пищевые волокна 2.2 г 20 г 11% 1.7% 909 г
Вода 15.1 г 2273 г 0.7% 0.1% 15053 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 198 мкг 900 мкг 22% 3.5% 455 г
Ретинол 0.18 мг ~
бета Каротин 0.108 мг 5 мг 2.2% 0.3% 4630 г
Витамин В1, тиамин 0.013 мг 1.5 мг 0.9% 0.1% 11538 г
Витамин В2, рибофлавин 0.087 мг 1.8 мг 4.8% 0.8% 2069 г
Витамин В4, холин 13.27 мг 500 мг 2.7% 0.4% 3768 г
Витамин В5, пантотеновая 0.068 мг 5 мг 1.4% 0.2% 7353 г
Витамин В6, пиридоксин 0.011 мг 2 мг 0.6% 0.1% 18182 г
Витамин В9, фолаты 1.41 мкг 400 мкг 0.4% 0.1% 28369 г
Витамин В12, кобаламин 0.085 мкг 3 мкг 2.8% 0.4% 3529 г
Витамин C, аскорбиновая 0.04 мг 90 мг 225000 г
Витамин D, кальциферол 0.378 мкг 10 мкг 3.8% 0.6% 2646 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.763 мг 15 мг 5.1% 0.8% 1966 г
Витамин Н, биотин 0.752 мкг 50 мкг 1.5% 0.2% 6649 г
Витамин К, филлохинон 2.3 мкг 120 мкг 1.9% 0.3% 5217 г
Витамин РР, НЭ 1.312 мг 20 мг 6.6% 1% 1524 г
Ниацин 0.831 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 129.47 мг 2500 мг 5.2% 0.8% 1931 г
Кальций, Ca 35.19 мг 1000 мг 3.5% 0.6% 2842 г
Магний, Mg 41.32 мг 400 мг 10.3% 1.6% 968 г
Натрий, Na 9.88 мг 1300 мг 0.8% 0.1% 13158 г
Сера, S 5.26 мг 1000 мг 0.5% 0.1% 19011 г
Фосфор, P 72.5 мг 800 мг 9.1% 1.4% 1103 г
Хлор, Cl 13.53 мг 2300 мг 0.6% 0.1% 16999 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 9.4 мкг ~
Железо, Fe 1.915 мг 18 мг 10.6% 1.7% 940 г
Йод, I 1.69 мкг 150 мкг 1.1% 0.2% 8876 г
Кобальт, Co 0.056 мкг 10 мкг 0.6% 0.1% 17857 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 181818 г
Медь, Cu 4.51 мкг 1000 мкг 0.5% 0.1% 22173 г
Молибден, Mo 0.94 мкг 70 мкг 1.3% 0.2% 7447 г
Олово, Sn 2.44 мкг ~
Селен, Se 0.301 мкг 55 мкг 0.5% 0.1% 18272 г
Стронций, Sr 3.2 мкг ~
Фтор, F 3.83 мкг 4000 мкг 0.1% 104439 г
Хром, Cr 0.38 мкг 50 мкг 0.8% 0.1% 13158 г
Цинк, Zn 0.0714 мг 12 мг 0.6% 0.1% 16807 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.684 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 13.6 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.005 г ~
Валин 0.007 г ~
Гистидин* 0.005 г ~
Изолейцин 0.007 г ~
Лейцин 0.011 г ~
Лизин 0.007 г ~
Метионин 0.002 г ~
Метионин + Цистеин 0.005 г ~
Треонин 0.007 г ~
Триптофан 0.007 г ~
Фенилаланин 0.007 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.011 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.005 г ~
Аспарагиновая кислота 0.009 г ~
Глицин 0.005 г ~
Глутаминовая кислота 0.02 г ~
Пролин 0.007 г ~
Серин 0.007 г ~
Тирозин 0.007 г ~
Цистеин 0.002 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 1.8%
Омега-6 жирные кислоты 0.9 г от 4.7 до 16.8 г 19.1% 3%
Стеролы (стерины)
Холестерин 69.17 мг max 300 мг
бета Ситостерол 26.316 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 44.5 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.844 г ~
6:0 Капроновая 0.24 г ~
8:0 Каприловая 2.083 г ~
10:0 Каприновая 2.084 г ~
12:0 Лауриновая 12.309 г ~
14:0 Миристиновая 6.029 г ~
16:0 Пальмитиновая 7.656 г ~
18:0 Стеариновая 2.196 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 10.092 г min 16.8 г 60.1% 9.5%
14:1 Миристолеиновая 0.189 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.645 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 7.18 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.35 г от 11.2 до 20.6 г 12.1% 1.9%
18:2 Линолевая (ud) 0.637 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.016 г ~

Энергетическая ценность Конфеты(кето) составляет 633,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 633.4 кКал -%
Белки 2.7 г -%
Жиры 62.2 г -%
Углеводы 15.4 г -%
Пищевые волокна 2.2 г -%
Вода 15.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОНФЕТЫ(КЕТО)

Конфеты(кето) богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 22 %

Чем полезен Конфеты(кето)

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Конфеты(кето), калорийность 633,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Конфеты(кето), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты