Рецепт Ром/бренди-кола (0). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Ром/бренди-кола (0)

Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта) 50 г
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ром/бренди-кола (0)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 33 кКал 1684 кКал 2% 6.1% 5103 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Алкоголь (этиловый спирт) 4.8 г ~
Вода 95.1 г 2273 г 4.2% 12.7% 2390 г
Зола 0.087 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.3% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 0.3% 180000 г
Витамин РР, НЭ 0.0019 мг 20 мг 1052632 г
Макроэлементы
Калий, K 3.71 мг 2500 мг 0.1% 0.3% 67385 г
Кальций, Ca 3.43 мг 1000 мг 0.3% 0.9% 29155 г
Магний, Mg 0.86 мг 400 мг 0.2% 0.6% 46512 г
Натрий, Na 13.86 мг 1300 мг 1.1% 3.3% 9380 г
Фосфор, P 10 мг 800 мг 1.3% 3.9% 8000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.023 мг 18 мг 0.1% 0.3% 78261 г
Марганец, Mn 0.0103 мг 2 мг 0.5% 1.5% 19417 г
Медь, Cu 14.14 мкг 1000 мкг 1.4% 4.2% 7072 г
Селен, Se 0.086 мкг 55 мкг 0.2% 0.6% 63953 г
Цинк, Zn 0.0314 мг 12 мг 0.3% 0.9% 38217 г
Прочие вещества
Кофеин 9.429 мг ~

Энергетическая ценность Ром/бренди-кола (0) составляет 33 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 33 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 95.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Ром/бренди-кола (0), калорийность 33 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Ром/бренди-кола (0), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты