Калорийность Лечо Витамин Лечо по - венгерски 400гр.. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лечо Витамин Лечо по - венгерски 400гр.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40 кКал 1684 кКал 2.4% 6% 4210 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 6% 4222 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.5% 56000 г
Углеводы 8.3 г 219 г 3.8% 9.5% 2639 г
Витамины
Витамин А, РЭ 340 мкг 900 мкг 37.8% 94.5% 265 г
Витамин В6, пиридоксин 0.13 мг 2 мг 6.5% 16.3% 1538 г
Витамин В9, фолаты 9.5 мкг 400 мкг 2.4% 6% 4211 г
Витамин C, аскорбиновая 51 мг 90 мг 56.7% 141.8% 176 г

Энергетическая ценность Лечо Витамин Лечо по - венгерски 400гр. составляет 40 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 40 кКал -%
Белки 1.8 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 8.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЛЕЧО ВИТАМИН ЛЕЧО ПО - ВЕНГЕРСКИ 400ГР.

Лечо Витамин Лечо по - венгерски 400гр. богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 37,8 %, витамином C - 56,7 %

Чем полезен Лечо Витамин Лечо по - венгерски 400гр.

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Лечо Витамин Лечо по - венгерски 400гр. калорийность 40 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Лечо Витамин Лечо по - венгерски 400гр., калории, нутриенты, полезные свойства Лечо Витамин Лечо по - венгерски 400гр.
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги