Калорийность Шоколад молочный с начинкой из какао с ванилью и шоколадной крошкой Какао-крем (Ritter Sport) =100г/16шт=6.25г. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад молочный с начинкой из какао с ванилью и шоколадной крошкой Какао-крем (Ritter Sport) =100г/16шт=6.25г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 37.625 кКал 1684 кКал 2.2% 5.8% 4476 г
Белки 0.4375 г 76 г 0.6% 1.6% 17371 г
Жиры 2.75 г 56 г 4.9% 13% 2036 г
Углеводы 2.625 г 219 г 1.2% 3.2% 8343 г
Органические кислоты 0.03125 г ~
Пищевые волокна 0.08125 г 20 г 0.4% 1.1% 24615 г
Вода 0.06875 г 2273 г 3306182 г
Зола 0.1375 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.375 мкг 900 мкг 0.2% 0.5% 65455 г
Ретинол 0.00125 мг ~
бета Каротин 0.00075 мг 5 мг 666667 г
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 0.8% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02813 мг 1.8 мг 1.6% 4.3% 6399 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.05 мг 15 мг 0.3% 0.8% 30000 г
Витамин РР, НЭ 0.1625 мг 20 мг 0.8% 2.1% 12308 г
Ниацин 0.025 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 28.875 мг 2500 мг 1.2% 3.2% 8658 г
Кальций, Ca 22 мг 1000 мг 2.2% 5.8% 4545 г
Магний, Mg 4.25 мг 400 мг 1.1% 2.9% 9412 г
Натрий, Na 8.5 мг 1300 мг 0.7% 1.9% 15294 г
Фосфор, P 19.3125 мг 800 мг 2.4% 6.4% 4142 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.09375 мг 18 мг 0.5% 1.3% 19200 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.18125 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.96875 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.9375 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры 0.02125 г max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.54188 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Шоколад молочный с начинкой из какао с ванилью и шоколадной крошкой Какао-крем (Ritter Sport) =100г/16шт=6.25г составляет 37,625 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 37.625 кКал -%
Белки 0.4375 г -%
Жиры 2.75 г -%
Углеводы 2.625 г -%
Пищевые волокна 0.08125 г -%
Вода 0.06875 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Шоколад молочный с начинкой из какао с ванилью и шоколадной крошкой Какао-крем (Ritter Sport) =100г/16шт=6.25г калорийность 37,625 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад молочный с начинкой из какао с ванилью и шоколадной крошкой Какао-крем (Ritter Sport) =100г/16шт=6.25г, калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад молочный с начинкой из какао с ванилью и шоколадной крошкой Какао-крем (Ritter Sport) =100г/16шт=6.25г
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы