Калорийность Изотоник (с таурином и гуараной). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Изотоник (с таурином и гуараной)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 115 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1464 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 9.9% | 876 г |
| Вода | 1000 г | 2273 г | 44% | 38.3% | 227 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 29% | 300 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.7 мг | 5 мг | 54% | 47% | 185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 21.7% | 400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.091 мкг | 3 мкг | 3% | 2.6% | 3297 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 36.4 мг | 90 мг | 40.4% | 35.1% | 247 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.7% | 12500 г |
| Кальций, Ca | 57.5 мг | 1000 мг | 5.8% | 5% | 1739 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 1.1% | 8000 г |
| Натрий, Na | 160 мг | 1300 мг | 12.3% | 10.7% | 813 г |
Энергетическая ценность Изотоник (с таурином и гуараной) составляет 115 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 115 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 25 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 1000 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ИЗОТОНИК (С ТАУРИНОМ И ГУАРАНОЙ)
Изотоник (с таурином и гуараной) богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 33,3 %, витамином B5 - 54 %, витамином B6 - 25 %, витамином C - 40,4 %
Чем полезен Изотоник (с таурином и гуараной)
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Масло подсолнечное нерафинированное Слобода ароматное
- Choco pie
- винигрет
- Яйца Скрембл
- курочка с капустой в мультиварке
- Суфле творожное с малиной
- Немецкие куриные сосиски
- сырники
- Альметте с чесноком
- овсяноблин со шпинатом
- Кабачки с луком,помидорами и сыром
- Активиа термостатная
- Коврижка
- Пельмени жито
- Шашлык из куриной грудки в терияки
- Курица лесовичок
- Брауни постный с вишней
- гречка на молоке
- Перловка с овощами
- Имбирь в сахаре
- Овсяные Хлопья Традиционный Геркулес
- Конфитюр "черничный микс"
- Овсяный блин
- Клетчатка конопляная очищение организма
- Запеканка сметанная
- Витамин Е
- Заправка борщ махеев
- Ананас цукаты
- Кабачок с грибами и помидорами
- Хлебцы гречневые с витаминами dr. Korner
- Хлебцы овсяно-пшеничные dr. Korner со льном и кунжутом
- котлеты свиные
- желе из ревеня
- Тісто Нейгер
- Килька Балтийская неразделённая в томатном соусе толстый боцман
- Грибы с яйцом и луком
- Отбивная котлета 150
- Трибенин
- Чечевичная каша с тыквой
- Активия натуральная творожно-йогуртная
- овощное рагу
- пыльца цветочная
- Окрошка (без жидкости, только основа)
- Кальцид
- каша булгур 1
- Котлеты из филе куриного
- суп морковно-имбирный
- Котлеты куриные рубленые жареные
- Отруби гранулированные
- Чиа панкейки
- Салат Цезарь
- хлебцы -молодцы бородинские
- суп пикантный с чесноком
- Котлеты куриные
- 2.5 % Молоко ультрапастеризованое особенное
- Кефир 2.5% Кушвинский Молочная Благодать
- Птичья сладость
- сыр козий
- Уха из судака
- кофе со сливками
- Салат свеколный 21.05.2018
- Запеканка-чизкейк с финиками, черносливом, курагой и изюмом
- Плов из булгура с сухофруктами
- помидор сушеный
- Плов из булгура с курицей
- Пирожок с ветчиной и сыром
- Бифилин М лакто
- гуляш из свинины с овощами
- Суп с фрикодельками
- Бисквит
- Рассольник без картошки
- Хруст
- Тефтели из минтая в соусе
- Йогурт с мюсли и киви
- Бисквит 1
- Чечевица с морковью и луком
- Зажарка для борща
- Мясо по-бурбонски
- Кабачковый суп
- запеканка из гречки и куриного фарша
- Нешлифованый бурый рис
- салат из капусты, сельдерея, помидора и ол.масла
- Animal pak усы-ть 5-25%
- Суп грибной с яйцом
- филе судака поджареное
- Гречка с кефиром
- Суп 21 05 2018
- Витамин Е
- Тушёнка говяжья белорусская
- Протеин витамин коктейль 100г.
- десерт из яблока, сельдерея и моркови
- Суп куриный
- Творог 9% Кушвинский Молочная Благодать
- Бородинские хлебцы
- Шуба вариация
- Батончик мюсли dr. Korner
- Пломбир хрустящие хлопья и соленый арахис
- йогурт греческий теос 2%
- куриная грудка с овощами
- Сыр мягкий Домик в деревне
Метки: Изотоник (с таурином и гуараной) калорийность 115 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Изотоник (с таурином и гуараной), калории, нутриенты, полезные свойства Изотоник (с таурином и гуараной)
Калькуляторы
