Калорийность Конфидентом желудки. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Конфидентом желудки".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 34 г | 76 г | 44.7% | 12.1% | 224 г |
| Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 12.5% | 215 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46 мкг | 900 мкг | 5.1% | 1.4% | 1957 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.1% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.327 мг | 1.8 мг | 18.2% | 4.9% | 550 г |
| Витамин В4, холин | 89.7 мг | 500 мг | 17.9% | 4.8% | 557 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.914 мг | 5 мг | 18.3% | 4.9% | 547 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.198 мг | 2 мг | 9.9% | 2.7% | 1010 г |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.61 мкг | 3 мкг | 120.3% | 32.5% | 83 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.2 мг | 90 мг | 6.9% | 1.9% | 1452 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.22 мг | 15 мг | 1.5% | 0.4% | 6818 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185 мг | 2500 мг | 7.4% | 2% | 1351 г |
| Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% | 1.3% | 2105 г |
| Натрий, Na | 147 мг | 1300 мг | 11.3% | 3.1% | 884 г |
| Фосфор, P | 164 мг | 800 мг | 20.5% | 5.5% | 488 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.78 мг | 18 мг | 15.4% | 4.2% | 647 г |
| Марганец, Mn | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 1.2% | 2353 г |
| Медь, Cu | 2.2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Селен, Se | 28.8 мкг | 55 мкг | 52.4% | 14.2% | 191 г |
| Цинк, Zn | 3.03 мг | 12 мг | 25.3% | 6.8% | 396 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.929 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.795 г | min 16.8 г | 4.7% | 1.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.708 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.3% | 1.7% |
Энергетическая ценность Конфидентом желудки составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 370 кКал | -% | |
| Белки | 34 г | -% | |
| Жиры | 26 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОНФИДЕНТОМ ЖЕЛУДКИ
Конфидентом желудки богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B2 - 18,2 %, холином - 17,9 %, витамином B5 - 18,3 %, витамином B12 - 120,3 %, фосфором - 20,5 %, железом - 15,4 %, селеном - 52,4 %, цинком - 25,3 %
Чем полезен Конфидентом желудки
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
- Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Суп с Чечевицей
- сыр сливочный брест-литовск
- Milka DARKMILK с Ароматной Малиной
- Овсяные блины
- Мюсли тропические
- Kohupiimakreem с черникой
- Лёгкий соевый соус
- Йогурт фруктовый вишня 2,5%
- Быстров с черникой
- тонкий омлет
- Соус с картофелем и свининой
- Фасоль стручковая с томатом
- Сыр Боровской косичка копченая
- Салат из морской капусты
- Салат капуста, огурец, зелень, подсолнечное масло
- Сыр моцарелла
- Лук жареный
- Кекс с изюмом
- Рулет ,,Мимоза,,
- Зефир жевательный Фруктель Микс
- кекс шоколадный смесь
- кекс шоколадный
- палочки кукурузные
- Соевый соус
- сыр плавленный с ветчиной
- Какао домашнее
- Куриное бедро запеченное в рукаве
- Куриная грудка на пару
- Кокосовое молоко
- Приправа для супа
- Творожная запеканка
- Салат помидоры, огурцы, зелень, сметана
- Печенье "Злата"
- Зелёный карри
- Плов с курицей
- Булгур отварной
- Масло рыжиковое
- Батончики с фруктозой
- Салат редис,огурец,зел.лук и яйца
- Сывороточный напиток яблоко-семена чиа
- суп гороховый на свином бульоне
- Компливит
- joogijogurt vaarika-kirsi -alma
- Печенье зерновое Лукас мое
- Фитнес палочки зерновые
- Сырники с какао и отрубями 10.5.18
- Индейка с овощами
- ВОДА ПИТЬЕВАЯ
- Ананас
- Сыр бройлерный с паприкой Broileriliekke kaksi paprikaa, 14g viipale
- Котлета запеченная с овощами 10.5.18
- запеканка с брокколи и курицей
- Сок мультифруктовый
- суп гречневый с курицей
- Сухари с изюмом /Амба
- Хлеб ржаной диабетический
- Маслины
- пироженное Парадисо Киндер
- Вафли Коровка
- куриное филе тушеное с белой фасолью, брокколи и базиликом
- Омлет с укропом
- овсяноблин
- Хлопья овсяные вес.
- Хлопья овсяные (Агро мастер)
- колбаски
- хлопья овсяные 3 мелкий размер
- вермишель
- Рулет из лаваша с паштетом из сардин
- Салат из шампиньон с кукурузой
- Паста Карбонара
- конфета озеро с цельным фундуком
- сыр рассольный
- окрошка диетическая
- рис с овощами
- Батон с маслом и сыром
- Крупа овсяная сух.
- Йогурт Талицкий на сливках без компонентов
- Купаты
- Десерт зелёный шар (Крем брюле) =110г
- круглые
- спагети томатные
- куриные крылышки на пару
- Творог со сметаной и варенвареньем
- ассорти из море продуктов
- Овсяноблин
- тефтели в соусе баланьезе
- Зефир воздушный поцелуй
- творог 18%
- Сарафаново йогурт термостатный 1,5%
- Сыр Алметте сливочный
- Фруто Няня яблоко
- Хамон Серрано
- Сыр Ламбер
- Колбаса балыковая "Гордость фермера"
- Арахисовая паста. Кремовая
- Шоколадно-черничный тарт (Крем брюле) =90г
- Овощной микс (150 гр.) - (A, b-car, C, K)
- колбаса
- Нут
- Ряженка 6% термостатная Б.Ю. Александров
Метки: Конфидентом желудки калорийность 370 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфидентом желудки, калории, нутриенты, полезные свойства Конфидентом желудки
Калькуляторы
