Калорийность Ангельский бисквит #1. Химический состав и пищевая ценность.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Ангельский бисквит #1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 265.2 кКал 1684 кКал 15.7% 5.9% 635 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 3.8% 987 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.2% 18667 г
Углеводы 58.9 г 219 г 26.9% 10.1% 372 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 1.3% 2857 г
Вода 31.8 г 2273 г 1.4% 0.5% 7148 г
Зола 0.626 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.034 мг 1.5 мг 2.3% 0.9% 4412 г
Витамин В2, рибофлавин 0.233 мг 1.8 мг 12.9% 4.9% 773 г
Витамин В4, холин 11.29 мг 500 мг 2.3% 0.9% 4429 г
Витамин В5, пантотеновая 0.215 мг 5 мг 4.3% 1.6% 2326 г
Витамин В6, пиридоксин 0.053 мг 2 мг 2.7% 1% 3774 г
Витамин В9, фолаты 7.554 мкг 400 мкг 1.9% 0.7% 5295 г
Витамин В12, кобаламин 0.046 мкг 3 мкг 1.5% 0.6% 6522 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.279 мг 15 мг 1.9% 0.7% 5376 г
Витамин Н, биотин 0.371 мкг 50 мкг 0.7% 0.3% 13477 г
Витамин РР, НЭ 0.6622 мг 20 мг 3.3% 1.2% 3020 г
Ниацин 0.223 мг ~
Бетаин 0.201 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 168.24 мг 2500 мг 6.7% 2.5% 1486 г
Кальций, Ca 45.48 мг 1000 мг 4.5% 1.7% 2199 г
Кремний, Si 0.743 мг 30 мг 2.5% 0.9% 4038 г
Магний, Mg 12.81 мг 400 мг 3.2% 1.2% 3123 г
Натрий, Na 98.93 мг 1300 мг 7.6% 2.9% 1314 г
Сера, S 13 мг 1000 мг 1.3% 0.5% 7692 г
Фосфор, Ph 25.5 мг 800 мг 3.2% 1.2% 3137 г
Хлор, Cl 3.71 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 61995 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 195 мкг ~
Бор, B 6.9 мкг ~
Ванадий, V 16.71 мкг ~
Железо, Fe 0.594 мг 18 мг 3.3% 1.2% 3030 г
Йод, I 0.28 мкг 150 мкг 0.2% 0.1% 53571 г
Кобальт, Co 0.297 мкг 10 мкг 3% 1.1% 3367 г
Марганец, Mn 0.1412 мг 2 мг 7.1% 2.7% 1416 г
Медь, Cu 52.22 мкг 1000 мкг 5.2% 2% 1915 г
Молибден, Mo 2.321 мкг 70 мкг 3.3% 1.2% 3016 г
Никель, Ni 0.409 мкг ~
Олово, Sn 0.97 мкг ~
Селен, Se 11.957 мкг 55 мкг 21.7% 8.2% 460 г
Титан, Ti 2.04 мкг ~
Фтор, F 4.09 мкг 4000 мкг 0.1% 97800 г
Хром, Cr 0.41 мкг 50 мкг 0.8% 0.3% 12195 г
Цинк, Zn 0.1594 мг 12 мг 1.3% 0.5% 7528 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 12.61 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 45.6 г max 100 г
Галактоза 0.036 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.802 г ~
Лактоза 0.036 г ~
Мальтоза 0.036 г ~
Сахароза 43.939 г ~
Фруктоза 0.551 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.333 г ~
Валин 0.416 г ~
Гистидин* 0.149 г ~
Изолейцин 0.34 г ~
Лейцин 0.523 г ~
Лизин 0.415 г ~
Метионин 0.205 г ~
Треонин 0.231 г ~
Триптофан 0.064 г ~
Фенилаланин 0.353 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.362 г ~
Аспарагиновая кислота 0.627 г ~
Глицин 0.212 г ~
Глутаминовая кислота 0.797 г ~
Пролин 0.224 г ~
Серин 0.41 г ~
Тирозин 0.235 г ~
Цистеин 0.148 г ~

Энергетическая ценность Ангельский бисквит #1 составляет 265,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 265.2 кКал -%
Белки 7.7 г -%
Жиры 0.3 г -%
Углеводы 58.9 г -%
Пищевые волокна 0.7 г -%
Вода 31.8 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА АНГЕЛЬСКИЙ БИСКВИТ #1

Ангельский бисквит #1 богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 12,9 %, селеном - 21,7 %

Чем полезен Ангельский бисквит #1

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Ангельский бисквит #1 калорийность 265,2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Ангельский бисквит #1, калории, нутриенты, полезные свойства Ангельский бисквит #1
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ