Я тут нашла сайт с вебинарами, решила не жадничать и с вами
поделиться
Вот форма для регистрации -
http://fitnessforyou.pro/online/kulttela/, надеюсь кому-нибудь
пригодится
Жаль только, что Брина пропустила.
Вот сегодняшняя тема, для примера : СЕГОДНЯ 12.08 В 20.00 В
ПРЯМОМ ЭФИРЕ Чемпион, 3-х кратный рекордсмен, многократный призер
чемпионатов России по пауэрлифтингу Илья Тимко.
Тема:Тренировки в тренажерном зале при проблемах с позвоночником
Я вспомнила, тут давали ссылку на его сайт (он как раз составляет
программы с учетом заболеваний). Но его программа какой-то
слабенькой мне показалась Ну в
принципе у меня так и шло, упры с небольшими весами и не два
месяца, а подольше. А гиперэкстензия - моя любимочка, со штангой -
милое дело
Тема:Тренировки в тренажерном зале при проблемах с позвоночником