Tresp
26.11.2014 12:20

Итальянская пицца

Калорийность - 211.8 кКал; белки - 13.6 г; жиры - 11.4 г; углеводы - 13.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Сейтан (глютен), лепешка из пшеничного белка 30 г
Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) 600 г
Вода 430 г
Дрожжи прессованные (*эргостерин) 26 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Сахар песок 5 г
Томатное пюре. Консервы (Припускание) 450 г
Орегано, сушеный 2 г
Розмарин, сушеный 1 г
Тимьян, сушеный 1 г
Масло оливковое 34 г
Чеснок луковица (Варка без слива) 5 г
Помидоры (томаты) (Припускание) 300 г
Перец красный сладкий (Припускание) 150 г
Шампиньоны 300 г
Сыр, моцарелла, из цельного молока 700 г
Сыр, гауда 400 г
Сыр, пармезан, твердый 50 г
Салями, итальянская, свинина 200 г
Охотничьи колбаски 100 г
Тунец натуральный. Консервы (Жарка) 125 г
Кальмар (мясо) (Жарка) 250 г
Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе 75 г
Петрушка 30 г
Базилик, свежий 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 4 ч
Описание
Пицца - это семейное блюдо, на компанию, и готовить его нужно в компании: пока один человек занимается тестом и коржами, второй готовит соус и начинки, третий - занимается выпеканием коржей и пицц, доставанием их из духовки, нарезкой пиццы и посыпанием её зеленью. Это прекрасное, яркое и тёплое скрашивание холодных зимних вечеров!

Из указанного количества ингредиентов получается 5 пицц диаметром 28-30 см: 2 мясные, 2 с морепродуктами и 1 сырная.

Тесто: В оригинале для пиццы нужна специальная мука из мягких сортов пшеницы, с повышенным содержанием белка (12,5%): 500 г муки на тесто и 130 г - подсыпать на доску во время замеса и формирования коржей. Но если вы, как и я, не ищете лёгких путей: 230 г (не указанных в рецепте) обычной муки высшего сорта (10,5% белка) смешать с 115г воды, сформировать лепешку теста и оставить на 20 минут набухать. Затем окунуть лепешку в воду и тщательно разминать, полоскать её, вымывая из теста крахмал. Когда вода станет белой как молоко, аккуратно отжать тесто от жидкости, воду слить и налить новую, снова промывать. Тесто должно стать в 3 раза легче, а вся белая фракция (крахмал) должна вымыться, останется жёлтоватый мягкий и очень эластичный комок теста, богатый глютеном. Последний раз промывать тёплой водой, чтоб тесто было тёплым, и тщательно отжать. Имейте в виду, что треть этого теста занимает вода, а две трети - мука. Положить в миску эту высокоглютеновую лепешку, сверху просеять обычную муку (450г), сахар, соль и дрожжи, растереть с мукой в крошку, влить тёплую воду (отнимите количество воды, которое уже есть в глютеновой лепешке), тщательно вымешать тесто, стараясь распределить глютеновую лепешку равномерно в общей массе. Накрыть миску и поставить в тёплое место подходить на 30-60 минут (чем теплее, тем быстрее подходит тесто).

Соус: Томатное пюре варить на малом огне в сотейнике, добавить травы (орегано, розмарин, тимьян, раздавленные зубцы чеснока), 2 столовые ложки оливкового масла. Пюре должно слегка загустеть.

Свежие овощи, грибы: Сладкий перец, помидоры, грибы порезать пластинами 3-5 мм и просушить в духовке на пергаментной бумаге.

Сыр, начинки: Моцареллу лучше брать полутвердую (не ту, что в сыворотке в виде шариков), нарезать хлопьями либо небольшими кубиками. Пармезан мелко натереть. Остальной сыр (любой, какой Вы любите) - кубиками.

Набрать большой ложкой часть подошедшего теста, смешать на доске с мукой (достаточно муки, чтобы тесто было очень нежным, но не липло к рукам), формировать руками как можно более тонкий, круглый корж (он будет очень нежным), первый корж запечь при 280 градусах до полу-готовности, вытащить из духовки, щедро смазать соусом, выложить равномерно моцареллу, затем подсушенные овощи, грибы, затем начинку по желанию и снова запечь в духовке при 280 градусах до готовности (3 минуты). На готовую пиццу порвать свежую зелень (базилик, петрушку), разрезать на 8 частей и подавать. Так поступить со всем тестом и всей начинкой. Из высокоглютенового теста получаются воздушные, тонкие и хрустящие коржи, так что такая заморочка с тестом стоит вычинки! Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 211.8 кКал 12.58%
Белки 13.6 г 17.89%
Жиры 11.4 г 20.36%
Углеводы 13.5 г 6.16%
Пищевые волокна 1 г 5%
Вода 60 г 2.64%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
12.2%
b-car
7%
В1
7.9%
B2
9.6%
Холин
2.7%
B5
7.7%
B6
6.2%
B9
4.4%
B12
24.3%
C
7.2%
D
1.3%
E
4.9%
H
1.2%
вит.К
14.9%
PP
13.4%
Калий
10.1%
Ca
19.6%
Si
2.1%
Mg
6.5%
Na
31.9%
P
25.4%
Cl
2.5%
Fe
5.8%
I
14.1%
Co
81.1%
Mn
9.6%
Cu
14.9%
Mo
5.9%
Se
13.5%
F
0.5%
Cr
3.9%
Zn
12.4%
 3 
 18
Ksan 25.11.2014 14:22
Мечта недосягаемая!!
Спасибо большое за такой подробный рецепт. Обязательно завтра попробую.
Tresp 25.11.2014 14:35
Ksan, это легко, я могу Вас научить!
Разве что у Вас нет компании, в которой её приготовить Но я очень надеюсь, что это не так, ведь без любимых и близких людей - скучно жить, и вредно для здоровья!
А пицца - это пустяк, лишь бы нашлось время и вдохновение. Я отвечу на любые вопросы.
ТаТьЯно4ка 25.11.2014 14:39
странно,калорийность низкая,хотя набор продуктов не простой...
Tresp 25.11.2014 14:43
ТаТьЯно4ка,  чем выше процент белка в муке, тем больше воды она способна впитать. Кроме того, в составе много овощей - томатный соус, перец, помидоры; шампиньоны, зелень. А овощи имеют маленькую калорийность. Кальмары с тунцом - почти сплошной белок. А сыры и колбаса - белок с жиром, без углеводов. Коржик у пиццы получается тонкий-тонкий, но с большими пузырями и хрустящий, поэтому он не разваливается, но и не сильно влияет на калорийность. Да, в общем, любая пицца имеет приблизительно такую же калорийность, только в пицериях куски раза в полтора-два больше, чем у этой, поэтому так кажется, что съел немного, а калорий в результате много.
Tresp 25.11.2014 14:44
Наталья Петренева,  желаю Вам вкусной пиццы!
Ksan 25.11.2014 14:49
Tresp,  к сожалению, здесь я необучаемая. Мои видят пирожки и все такое только у мамы
Tresp 25.11.2014 15:04
Ksan, я не планировала, что буду уметь готовить, но в моей семье принято питаться домашней едой, а не покупать готовую. И так сложилось, что я теперь в семье - почти единственный повар. Не скажу, что я довольна положением вещей - всегда и подолгу стоять на кухне, постоянно иметь дело с едой мне не очень нравится. И ещё не известно, что сыграло главную роль - талант или всё же постоянная изнурительная практика. Так что не уметь готовить пиццу - не так уж и плохо. Значит, предвкушайте и получайте удовольствие от уже готовой, дымящейся ароматной пиццы.
Ksan 25.11.2014 15:11
Tresp,  возьму на заметку, вдруг "найдет" настроение, за предложенную помощь спасибо
Светлана Ким 25.11.2014 19:20
Пиццу люблю и неплохо готовлю, но вот такой рецепт встречаю впервые. Возьму на вооружение, спасибо,
Tresp 25.11.2014 19:33
Светлана Ким,  я слегка изменила рецепт, чтобы можно было использовать продукты, которые есть под рукой, не итальянского происхождения (кроме пармезана), и таким образом немного (раза в 2-3) удешевить её. Это ведь "пища бедняков", как-ни-как!
Мой брат с женой научили меня готовить итальянскую пиццу, где-то дома даже есть запись мастер-класса с фото и подробным описанием каждого шага, но там очень строгий отбор продуктов, мне это сейчас не по карману. Да и ингредиентов там значительно больше, чем в таком варианте. Но те же люди, кто пробовал его (брата) пиццу, присутствовали и на дегустации моего варианта, и вынесли свой вердикт: пицца вполне себе итальянская. Начинка - уступает по вкусу и разнообразию братовой ("настоящей", оригинальной), но корж - вкуснее даже, чем у оригинальной. Я боялась, что такой эксперимент с тестом не удастся, но теперь абсолютно в нём уверена.
Варвара ВАРИНА 25.11.2014 20:09
Эх!как нибудь,когда будет свободное время,обязательно попробую приготовить!Спасибо за такой интересный рецепт!
Светлана Ким 25.11.2014 20:11
Tresp,  а мне нравятся такие рецепты, где из недорогих продуктов можно приготовить вкусную и простую пищу, пусть даже придется повозиться. 
Tresp 25.11.2014 20:14
ВАРВАРА ВАРИНАСветлана Ким, делиться знаниями всегда приятно. Спасибо, что уделили своё время на мой рецепт!
Maybe 25.11.2014 23:56
Спасибо за подробное описание, думаю на выходных приготовлю
Tresp 26.11.2014 00:46
Maybe,  вот ещё забыла уточнить, что касается подготовки начинок:
Замороженные кальмары обдать кипятком и оставить в горячей воде на 5-10 минут, до размерзания, затем смыть свернувшуюся кожу и нарезать полосками. Ананасы и колбасу, охотничьи сосиски тонко нарезать.
Если у Вас есть камень для пиццы и специальная лопата, которой корж кладется в духовку, это удобнее всего. Но если вдруг нет, то для переноса теста на протвень используйте широкую лопатку или тонкую термостойкую дощечку и следите, чтобы нижняя сторона сырого коржа была присыпана сухой мукой, чтоб он не прилипал (на тот случай, если консистенция теста окажется слишком нежной).
Екатерина 26.11.2014 06:20
Спасибо за рецепт!
tanya 26.11.2014 14:04
Спасибо за рецепт. на выходных сделаю....
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты