Дневник питания за 31.08.2026

Доброе утречко ☕. На сегодня вес остался прежним, и так как сегодня уезжаю на дачу и завтра взвешиваться не буду, хочу подвести итоги августа. Не смотря на виноградный и арбузный сезон, вес за месяц снизился на 2,3 кг, и составляет 79.7 кг, что очень радует 👍🥳😄, особенно перед отдыхом в Турции по программе всё включено😱🤣. Сейчас нужно взять себя в ежовые рукавицы и до 17 сентября постараться не отклоняться от рациона и максимально ещё сбросить вес. Вчера у Мирошки поднялась температура до 39,градусов, вот тебе и первая неделя в садике, говорят какой то вирус сейчас, 3 дня и всё проходит, будем на это надеяться🙏. Сегодня перед дачей заеду к кардиологу, узнаю по поводу липопротеина(а) и поеду поливать томаты, кустики и собирать урожай 🍅 и 🍇. Всех с последним летним деньком и хорошего настроения😄👍🌹🥳.