КОНФЕТЫ-кето ПОМАДКА ЧУДО на КОКОСОВОМ МОЛОКЕ | Марина

Калорийность - 271.9 кКал; белки - 8.6 г; жиры - 22.3 г; углеводы - 10 г на 100 г.

271.9

Калории

8.6

Белки

22.3

Жиры

Углеводы

Ингредиенты

10 порции

Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное	400 г
Эритритол	51 г
КОКОСОВАЯ МУКА [Cocosla]	45 г
Фисташки солёные, сухая обжарка	40 г
Арахисовая мука с низким содерж. жира	66 г

Общая масса ингредиентов:

602 грамм

Масса готового блюда:

550 грамм

Количество порций:

Описание

12.02.26
Вкус сливочный получается от ЕленыКето
300 мл КОКОСОВОЕ МОЛОКО (лучше кокосовая паста или урбеч)
из Ашана на сковороду на медленный огонь (или сливки можно)
3 ст л пудры 51 ЭРИТРИТОЛА, а можно сухофрукты вместо сахзама
Нагреть помешивая постоянно, пошире сковороду чтобы быстрее выпаривалось. Через 20 минут меняется цвет и масса густеет, но расслаивается, так и должно быть
Миндальная мука для загущения 5 ст л...66
Кокосовая мука 3 ст л...45
Горсть орешков миндаль и фисташки
В форму на пергамент уложить утрамбовать
Остыть при комнатной потом в холод
Масса пластичная получается, нарезать на кусочки

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Шаг 5.

Пищевая ценность на 100 г

		% от РСП
Калорийность	271.9 ккал	16.15%
Белки	8.6 г	11.32%
Жиры	22.3 г	39.82%
Углеводы	10 г	4.57%
Пищевые волокна	5.8 г	29%
Вода	44.6 г	1.96%