Натощак стакан минералки и 1 ст.л винного уксуса. ...

Натощак? Витамины на голодный желудок пить не рекомендуется,

Серафима, не волнуйтесь за неё, это как в старом анекдоте - "... там дорожный знак "кирпич" и обрыв, но вам туда можно...".

Елена_Дракон, Отлично. Есть люди которым все можно.

Елена_Дракон, Лена, вы точно подметили...это прям не в бровь а в глаз

Серафима, А почему? У меня нет такой информации

Марина, Пить витамины на тощак ( натощак, без еды) или нет, зависит от нескольких факторов, включая тип витаминов, индивидуальную толерантность организма и рекомендации производителя или лечащего врача. Вот genelлно полезная информация по этому вопросу:

1. Жирорастворимые витамины (A, D, E, K):
Эти витамины лучше усваиваются в сочетании с жирной пищей. Принимать их на тощак не рекомендуется, поскольку их эффективность может снижаться.
2. Водорастворимые витамины (C, B-Комплекс, некоторые формы витамина B12):
Эти витамины можно принимать натощак, так как они растворяются в воде и быстро всасываются организмом. Однако, если вы принимаете высокие дозы витамина C или определённые витамины группы B, это может потенциально раздражать желудок, особенно если вы принимаете их на пустой желудок.
3. Минералы (кальций, железо, цинк, магний и др.):
Кальций: Лучше усваивается с пищей, особенно с продуктами, содержащими жир. Принимать на тощак не рекомендуется.
Железо: Продукты, богатые витамином C (например, апельсиновый сок), могут увеличить усвоение железа, но принимать железосодержащие препараты на пустой желудок не рекомендуется, поскольку это может вызвать желудочно-кишечные симптомы.
Цинк и магний: Эти минералы можно принимать с пищей или после еды, чтобы минимизировать желудочно-кишечные симптомы.
Рекомендации:
Следуйте инструкциям на упаковке или рекомендациям врача. Многие производители указывают, нужно ли принимать витамины с пищей или можно натощак.
Если вы принимаете несколько витаминов и минералов, рассмотрите возможность разделения приёма по времени

Марина, спросите у Яндекса, он даст весь расклад, что можно, а что не рекомендуется принимать натощак.
Судя по 1 ст.л уксуса натощак - у вас пониженная секреция желудочного сока. Если это не так, то вы очень рискует. Почему, также спросите у Яндекса.

Елена_Дракон, Спасибо Лена. Пью уксус да, по рекомендации Берга, так как уже возраст, пищеварение улучшилось. Про витамины скорректирую🌹🌹🌹

Серафима, Оооо, Серафима, какой развернутый ответ. Респект вам. Изучу🌹🌹🌹

Марина, уксус да, это приветствуется, хотя лучше яблочный и домашний он изготавливается естественным брожением, на валберис и на Авито продают стоит дороже но полезнее. И пить его надо тоже не постоянно а курсом.

Марина, а я предпочитаю лимонный сок, но не натощак, а после еды, чтобы пища переваривалась, а не залёживалась.

Серафима, Винный у меня свой из винограда, он лучше МК выводит. А яблочный пила, пока не закончился

Елена_Дракон, Надо затестить. Спасибо Лена

Серафима, добрый день! Ну смотря какие.  Но у Марины витамины написаны "в завтрак", а натощак вода с уксусом