Положение коленей во время глубоких приседаний со штангой

Во время глубоких приседаний со штангой колени должны быть слегка развёрнуты наружу и не выходить за носки.

Однако есть исключение: в некоторых случаях, например когда у человека длинные голени и короткие бёдра, выполнить движение без выхода коленей за носки невозможно. В таком случае важно следить, чтобы спина была прямой и пятки не отрывались от пола.

Сводить колени друг к другу во время приседаний со штангой опасно, так как при таком положении ноги неустойчиво стоят на земле, и можно потерять равновесие, травмировать колено или даже сломать ногу.