Ferris wheel
23.01.2025 09:46

Статистика за 13 дней

Вернулась к подсчёту 11.01.25 с 73,6 кг.
Калорийность накануне -> вес следующего дня:
2256 -> 73,4
2527 -> 73,4
2252 -> 73,2
2292 -> 73,1
2264 -> 73,1
2263 -> 73,3
2699 -> 74,1
3367 -> 74,1
2512 -> 73,8
2143 -> 73,5
2256 -> 73,3
2419 -> 73,4

Статистика говорит, что надо держаться 2200-2300, но лучше 2200. *Сделала скучающее лицо*. Как же всё осточертело)))

Отдохну 3 дня, поем по-человечески - и с воскресенья снова зубы на полку. До весны по сути полтора месяца продержаться, главное не набрать много за это время, а там каааак начнем худеть. Держись фэерис уил, мы с тобой. ✊

 4 
 2
Ferris wheel 24.01.2025 12:03
2512 -> 73,8

Очень удобная табличка оказалась. С одной стороны, задолбалась считать и пока что отдыхаю. С другой стороны, интересно собрать хотя бы приблизительную статистику за ближайшие пару недель. И вот имея на руках вес на сегодняшнее утро, можно примерно прикинуть калорийность вчерашнего дня.

Если сегодня 73,7 кг, значит, вчера было 2500 кк.

Единственное, невозможно будет пользоваться этой подсказкой, если накануне что-то пересоленное съесть или перенапрячь мышцы. А так вообще очень удобно. 👍
Ferris wheel 25.01.2025 12:16
2699 -> 74,1

Пользуясь этой табличкой, можно предложить, что если сегодня вес 73,9 кг, то в пятницу была калорийность 2700. Предвосхищая возможные вопросы: это нужно для статистики, хотя бы приблизительной.

В ленте нет моего свежего поста. Куда-то всё девается как в чёрную дыру.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты