Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
63
|
62.2 | 2.3 | 1.4 | 10.8 |
Молоко Отборное 3,5% [Простоквашино] |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Doppel herz омега-3 |
1
|
8.3 | 0.2 | 0.8 | 0.1 |
Формула красоты Nutrilite |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе со сливками |
142
|
78.8 | 0.9 | 3.8 | 10.2 |
Сыр Мраморный [Радость Вкуса] |
25
|
90.5 | 5.8 | 7.2 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 431 | 301 | 12 | 16 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из помидоров и огурцов |
144
|
65.1 | 1.4 | 4.2 | 4.8 |
Творог 0,5% [Вкуснотеево] |
56
|
50.4 | 10.1 | 0.3 | 1.8 |
чай |
250
|
4.3 | 0.5 | 0.3 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 119 | 12 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 |
220
|
422.4 | 6.2 | 21.1 | 51.7 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
чай |
250
|
4.3 | 0.5 | 0.3 | 0 |
Грузди маринованные Steinhauer (Грибы) |
100
|
26 | 1 | 1.8 | 0 |
Итого | 590 | 460 | 7 | 23 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Био Кефирный 0% [Био Баланс] |
400
|
128 | 13.2 | 0.4 | 18 |
Отруби овсяные |
10
|
14 | 1.1 | 0.3 | 1.7 |
Итого | 1010 | 238 | 15 | 1 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай |
250
|
4.3 | 0.5 | 0.3 | 0 |
Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
Творог 0,5% [Вкуснотеево] |
100
|
90 | 18 | 0.5 | 3.3 |
Груша |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.3 | 11.5 |
Итого | 472 | 202 | 19 | 4 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай |
250
|
4.3 | 0.5 | 0.3 | 0 |
Итого | 500 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3703 | 1327 | 68 | 50 | 146 |