Ё-хохоооо, месяц - полет нормальный.
как-то так сложилось, что собиралась я долго, заходила, озвучивала
намерения, отказалась от хлеба, но дневник не вела. И пока в мае не
съездила с детьми на море и они там не нафоткали меня со всех
сторон (о, ужас!!!!!! - это то, что я воскликнула, когда увидела
всю красоту на мониторе) - паровоз с места не сдвинулся.
16 июня без всякой записи пошла на прием в кабинет Здорового образа
жизни к диетологу. Есть в нашей поликлинике оказывается такой,
причем совершенно бесплатно. после небольшого протеста доктор все
же меня приняла - решающий аргумент - я ей показала, что уже неделю
веду дневник
питания. она
сдалась. облепила меня датчиками - и вуаля - точка отсчета и
примерный режим питания готовы.не обошлось естественно от
"взбучки" - была я в этом кабинете 3 года назад и мои данные
сохранились. до нормы оставалось убрать 4 кг жира, а сейчас ......
11 кг
,
откуда???????!!!!!!! доктор спросила - я ела исключительно жареную
картошку и макароны????? Короче - категорично не разрешила
худеть быстрее чем на 2 кг в месяц, при том что тетеньке до
меня потребовала к следующему разу минус 4кг. у каждого своя
история )))) на прием мне еще только 28 июля ( посмотрим что там с
жирами и пр.). но на весах минус 3 кг. и почти по всем параметрам
минус 3 см. талия -2см, живот -3см, бедра - 3см, левое бедро -3,
плечо -2, только голень на месте. и я рада рада.
вернулась в зал. пока без фанатизма. но уже без головокружений
после каждого упражнения. хочу осенью пойти с дочерью сдавать ГТО -
тоже стимул. короче морковок я себе развесила со всех сторон
)))))