Блог
Войти
Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина
10.01.2026 19:09
Моя история похудения в 2025
Важно не только сбросить вес, важно его уметь удерживать. Не все получилось как хотелось бы. Продолжаем...
На часах можно отслеживать расход калорий по зимним видам спорта. Сегодня не забыла включить тренировку ))
3
5
Света Бор
10.01.2026 19:13
У меня примерно такой же график, только резко вверх пошло в феврале и до сих пор никак вниз не откатится 😵💫
Ирина
10.01.2026 19:18
Света Бор
, 🌲будем худеть в 2026 вместе🙂
Света Бор
10.01.2026 19:20
Ирина
, давайте … я пытаюсь на интервальном голодании )
Ирина
10.01.2026 19:22
Света Бор
, 16/8? Успешно?
Света Бор
10.01.2026 19:30
Ирина
, ага … типа .. если не прерву голод вечерним рагу
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
«Мой » шампиньоны с луком
Автор
Татьяна. Путь к себе
62.2
5.6
3.2
2.5
0
2
0
«Мой » безе Павлова
Автор
Татьяна. Путь к себе
41.4
9.4
0.1
1.1
10
3
2
«Мой » мармелад из ряженки
Автор
Татьяна. Путь к себе
74.4
7.5
3.3
4.5
0
3
0
Интересные блоги
A⠀
02-03-2026
March
- Add comfort to habits!; - Morning exercise (as m...
7
179
Виктория Акилина
03-03-2026
Дневник питания за 03.03.2026
❄️Сон 8 ч 58 мин ❄️ Восстановление из приложения ф...
6
72
Алекс
05-03-2026
Дневник питания за 05.03.2026
Вчера по утру сдал анализ на ЛИПОПРОТЕИН (а), стои...
5
72
Валентина
03-03-2026
Дневник питания за 02.03.2026
Всем добра, тепла и стройности Вот как незаметно в...
25
39
Лучшие рационы
Магда
2026-03-02
Калорийность:
1173 кКал
Витамины и минералы:
82%
Олька
2026-03-10
Калорийность:
1415 кКал
Витамины и минералы:
94%
Maximus Otto
2026-03-01
Калорийность:
1394 кКал
Витамины и минералы:
91%