Татьянка
31.10.2024 06:42

Дневник питания за 30.10.2024

Всем доброго времени суток! Вчера написала, что за 3 недели работы с диетологом отвес не очень - 1 кг. Сегодня решила сделать замеры объемов, и порадовал результат! Долой 2 см. Маленький шажочек к заветной цели!) Мое желанное платье 50 размера становится все ближе и роднее))))) Как мало человеку для счастья надо) А ведь и правда, как раз читала Библию, в ней говорится, что наш Создатель - радостный. Нас он создал по образу и подобию. Он хочет, чтобы мы были счастливы. И в этом видна любовь Творца! Мы можем радоваться по пустякам) А это очень приятненько! Радость дает энергию двигаться дальше)) Всем больших и маленьких побед!!!!)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Чай зеленый без сахара обыкновенный
300
2.1 0.3 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный
300
2.1 0.3 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Чай зеленый без сахара обыкновенный
300
2.1 0.3 0 0

Apple Здоровье

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Калорийность
1
1847.7 0 0 0
Углеводы
1
0 0 0 180.8
Пищевые волокна
1
0 0 0 0
Жиры
1
0 0 78.4 0
Натрий, Na
1
0 0 0 0
Калий, K
1
0 0 0 0
Моно- и дисахариды (сахара)
1
0 0 0 0
Белки
1
0 105.9 0 0
Витамин А, РЭ
1
0 0 0 0
Витамин C, аскорбиновая
1
0 0 0 0
Кальций, Ca
1
0 0 0 0
Железо, Fe
1
0 0 0 0
Вода
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы