Татьянка
30.10.2024 10:20

Сегодня начинаю свой путь на похудение здесь. Уже ...

Сегодня начинаю свой путь на похудение здесь. Уже 3 недели работаю с диетологом, 2,5 месяца тренировками для оздоровления спины (защемление седалищного нерва, протрузия). Со спиной прогресс есть, а вот с весом пока только - 1 кг. Больше с диетологом работать возможности нет, оплатила путевку на годовщину свадьбы в СПА отель + круиз в мае из Казани по очень интересному маршруту. Поэтому воспользуюсь услугами данного сайта. Но путевка в СПА-отель является неким стимулом для достижения результата. Нужно, чтобы налез красивый купальник, платье себе уже выбрала нужного размера))) Цель поставлена - до 21 марта минус 21 кг.

 4 
 11
Т.е за 3 недели работы с диетологом, вам не рассказали об индивидуальных нормах питания и вы решили самостоятельно изучить этот вопрос?
Татьянка 30.10.2024 11:33
Евгений Михайлович, рассказали и продолжают рассказывать, еще неделю я в сопровождении диетолога. Просто потом в свободном плавании мне нужен контроль. Вот решила контролировать себя с помощью данной платформы. Месяц посмотрю на результаты, вернусь к диетологу) Как раз за месяц восполню дыры в бюджете)
Татьянка, данная платформа основана на рекомендациях Роспотребнадзора от 2021 года. https://health-diet.ru/people/user/827448/blog/348880/
Диетолог получил образование в России и не знает рекомендуемых норм Роспотребнадзора?
Татьянка 30.10.2024 11:48
Евгений Михайлович, Вы сейчас вообще о чем? Причем здесь диетолог и его знания? Я рассказала, что я хочу от этого сайта - поддержки в свободном плавании без диетолога, так как вынуждена прервать работу с ним. А если Вам хочется подискутировать на тему знаний моего диетолога, то могу Вас записать к нему на консультацию.
Светлана? 30.10.2024 12:54
За 5 месяцев 21 кг многовато, но даже если скинете 10, уже будет заметно. Я поставила себе в настройках желаемый вес и питаюсь по его калорийности. Результаты есть.
Кира 30.10.2024 12:59
Татьянка, у него пол форума в бане, поэтому пообщаться особо не с кем)
Татьянка 30.10.2024 13:28
Кира, спасибо! буду знать)
Татьянка 30.10.2024 13:30
Светлана?, 4 кг в месяц - это реально. Но это прям в идеале! Понимаю, что не всегда будет гладко, но ведь главное - цель!)) Спасибо за Ваш опыт!
Светик_015 30.10.2024 17:29
Удачи! Все в ваших руках!
Валентина 30.10.2024 17:34
Татьянка, от 4 до 6 кг нормальный темп похудения. Вполне реальную задачу поставили.
Успехов в её выполнении. Все получиться. Здесь худеют все , кто этого реально хочет.
Татьянка 30.10.2024 22:07
Спасибо всем за поддержку!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты