Салат из крабовых палочек с морковью по-корейски
Калорийность - 188.7 кКал; белки - 5.2 г; жиры - 14.4 г; углеводы - 9.3 г на 100 г.
188.7
Калории
5.2
Белки
14.4
Жиры
9.3
Углеводы
0 ч
10 м
Время
подготовки
подготовки
0 ч
5 м
Время
приготовления
приготовления
Ингредиенты
4 порции
| Крабовые палочки классика | 220 г |
| Морковь по-корейски, острая «Грин крест» | 240 г |
| Яйцо Куриное | 270 г |
| Майонез оливковый | 100 г |
Общая масса ингредиентов:
830
грамм
Масса готового блюда:
825
грамм
Количество порций:
4
Описание
Сытный салат на скорую руку с необычным вкусом.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Яйца отварить и натереть на крупной тёрке
Шаг 2.
Крабовые палочки "распушить" вилкой и добавить к яицам
Шаг 3.
Выложить в салатник морковь по-корейски
Шаг 4.
Добавить майонез
Шаг 5.
Перемешать и убрать в холодильник на полчаса-час для того чтобы
"подружить" вкусы.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 188.7 ккал | 11.21% | |
| Белки | 5.2 г | 6.84% | |
| Жиры | 14.4 г | 25.71% | |
| Углеводы | 9.3 г | 4.25% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
3
2
Василиса
15.03.2026 12:54
Николай Андреев
01.04.2026 07:26
Новые рецепты
22.2
Калории
1.2
Белки
0.1
Жиры
4
Углеводы
121.8
Калории
3.5
Белки
3.4
Жиры
18.8
Углеводы
351.3
Калории
10.7
Белки
16.4
Жиры
40.2
Углеводы
Лучшие рационы
1211 ккал
Калорийность
95%
Витамины и минералы
1340 ккал
Калорийность
94%
Витамины и минералы
1415 ккал
Калорийность
99%
Витамины и минералы
Интересные блоги
