Ольга *
08.04.2021 18:19
Дневник питания за 08.04.2021
Погода не дает гулять( Холодно, снег с дождем( Как уже хочется
тепла и солнца.
Кето диета идет хорошо, весы по-немногу показывают минус! Это радует.
Кето диета идет хорошо, весы по-немногу показывают минус! Это радует.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цветная капуста отварная по 1-210 |
100
|
22 | 1.7 | 0.2 | 3.4 |
| БАД Цинк + витамин С |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Калия оротат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пентовит |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб льняной |
25
|
73.5 | 3.5 | 5.8 | 0.6 |
| Брокколи, вареная, без соли |
100
|
35 | 2.4 | 0.4 | 3.9 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
80
|
291.2 | 18.6 | 23.6 | 0 |
| Итого | 308 | 421 | 26 | 30 | 8 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
| Миндаль |
40
|
243.6 | 7.4 | 21.5 | 5.2 |
| Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Итого | 70 | 320 | 12 | 27 | 5 |
| Итого за день | 379 | 742 | 38 | 57 | 13 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Юлия
08.04.2021 19:23
Аналогично и у нас, никак весна не хочет к нам
Интересные блоги
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Сегодняшнюю свою з...
Новые рецепты
Оладьи из свиной печени
119.9
13.9
3.8
7.2
4
Тыква с рыбой в духовке
108.1
17.8
2.7
2.9
19
Рис с курицей
126.6
10.4
2.2
68.4
0
Лучшие рационы
